こんにちは
今日のジムは、K-POPダンスして、フラダンス、祭日で、特別入門編、パールシェルという簡単なフラダンス
たった私入れて3人、篠田先生で、4人だけのクラスでした
ショートレッスンの筋膜リリース

久しぶりのレッグプレス

ジム友が来たのでラウンジで、おやつ
お風呂上がりにギャバ抹茶、マスカット味が美味しい