こんにちはこんにちは♪今日蒸し暑いです朝、ストレッチして、筋膜リリース、フォームローラーでコロコロ足首ストレッチカーフレイズ、スクワット在宅しながら理想トマトジュース黒豆と新茶成城石井の食パン蜂蜜だけのいちごジャムつけて美味しかった鉄分チーズオイコスヨーグルトにバナナ入れてブルックスコーヒーのモカ大好き❤
