新型コロナウイルスたるものが 流行って怖いですね・・・
ご近所でもマスクが売り切れていました
マスクやウイルス除去スプレーなど
大切ですが、まずは、毎日のお食事をしっかり摂って
免疫力の高い体を作りたいですね
私は、たまたま お料理好きの母のおかげで
あまり 添加物を摂らない食事を小さい時から食べていました。
「うそ～！」
っと言われますが 中学生ぐらいまでは 外食は 嫌いでした
（今は 大好きです
）
最近勉強して わかりますが
添加物をあまりとってない体で 悪いことは・・・
外食すると 下痢気味になることです
なんでかな～
っと思っていましたが 普段摂っていないものを摂ると
ラーメンやハンバーガー、めっちゃ美味しいけど 下痢・・・
それも嫌でしたが 最近は それも 食べれる体を作る方を覚えました
すると体重もあまり変動もしません
そんなことを お伝えして上手く今の世の中に
便利なものも使いながら 体系維持していくことをお伝えしたいと思います。
また、便利なものも見つけました。
無印さんの糖質10％以下シリーズ
どうしてもチョコの食べたい方はこんなの・・・
悪まで 何かしら 美味しく甘いものは
ある程度 作られた甘味であることは お忘れなくです。
上手く使って 綺麗になりましょう
カウンセリングダイエット MENUが 2月から増えます。
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