外食が続き
からだが重たく感じるので
先月から週1でジムで歩いています。
歩いているだけでは変化はないかもと思い
少し走ってみましたが、走れないのです
筋肉がないため走るためお肉がぶりんぶりん揺れて
うまく説明できないのですが
肉の付け根？がもげそうで痛くて走れません
この理由↑情けなくて・・・
早急に対策を講じます
今愛用中のダブルジッパーウォレット
これ、かわいいだけではなくとても機能的なので
出番が多いです。
コンパクトなのに収納力が抜群
携帯もはいるので近場のおつかいはこれだけで出かけることも。
頻回につかっていくと気になるクオリティ
ストラップがシンプルを極めたつくりでアレ（←どれ？）でしたので
買い換えました
チェーンと本革のミックスのストラップをみつけました
チェーンで高級感がでますし
肩にあたる部分は使い心地を考えて本革にしました
うん、絶対こっちのほうがいい
ますます出番が増えそうです。
冬休み中にお着替え用として
別の色のカバーもつくろうとおもっています。
筋肉増量対策として
話題の商品にとびついてみました
「はじめてのやせ筋トレ」
ベストセラーですよね
わたしより子供がとびついて説明通りに
早速トレーニングしていました