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最近といってもまだ1週間くらいなんだけど
はじめたことがあります![]()
それは、
毎日プランク30秒×3![]()
できるときは、
朝昼夜の3回
できないときは最低1回でもやる!!!!
なぜすることになったかというと
筋トレにハマってる次男が
「ママー、毎日30秒でもプランクすると痩せるよぉー
」
とゆってくれて、ちょろい私は
『え??30秒くらいなら、私でも毎日できるんじゃない??🤭』
と思ってはじめることにしました。
とはいえ、
3日坊主。。。。か1週間くらいで
なんか効果なくない???🤔
と、いつもやめてしまうので
ここで、記録に残しておこうと言う作戦です![]()
いま体重の最高記録を更新中なので
『更年期だからね。。。』という考えを捨てて頑張ろうと思います💪![]()
頑張るぞーーーーー👊✨
今日は最近バタバタしてて、感じた重い話![]()
母のこと、こうなってみて
医療や、老後ケア、施設など知らなすぎていろいろ無力だなと![]()
せめて、介護関係、医療関係の仕事をしてる人が近くにいてくれたら心強いのにと。
ただ、母には胃ろうや心臓マッサージなど点滴以外の痛みを伴う延命治療はもうしなくていいというのだけは決心がついた。
本人もきっと望んでいない。
長生きはしたいけど、意識がない状態で毎日ベッドに横たわる人生が楽しいのか。
それなら、自分は寿命で延命もせずにイキタイ。
病院ももっと調べればよかった、施設ももっと調べればよかった、いろんなことを思ってしまう。
それでも、毎日時間は止まらず、母が弱っていくのをただ励まして見ているだけだった。
本当にあの病院でよかったのか、それは未だにわからない。
でもこれから、在宅ケアへ向けて進んでいくことだけは決定した。
死に向かっていくのは怖い。
だけど、母がお家へ帰りたいとずっと言っていた。その願いは叶えたい。
いまはもう口から食べ物をとることはできないけど、もしかしたら家へ帰ったらもっと元気になるかもしれない。
目もあけて意識レベルが上がるかもしれない。
そんな期待を込めての決断だ。
時間は迫っている。
ふりかえってばかりじゃ進めない。
ただ、やるだけ。前に進むだけ。
いい未来がくると信じて。


