耳鳴りは盛大にピーピーと耳の中で
毎日響いています
生活の中で少しでも助けになるのではないかっと
積極的に摂取しようと取り組んでいるのは
ビタミンB12・ビタミンC・亜鉛・葉酸
です
ビタミンB12は耳鼻科でも突発性難聴と診断されたとき
にも錠剤で処方されました
調べてみると難聴を引き起こす傷ついた末梢神経を修復する働きが
あるそうです
ビタミンCは難聴の引き金となりやすいストレスを改善し、疲労を回復させる
成分が含まれているそうです
亜鉛は 聴力に影響を及ぼす亜鉛不足がある場合があるため
葉酸は血流の悪化が原因で起こる耳鳴りに期待ができるそうです
耳鳴りが改善しなくとも、悪化を免れたい
そんな気持ちで食事には気をつかうようにしています