ウォーキング…

ウォーキング行ってきました。

夕方は、歩く、ウォーキングの年配の方がけっこういました。

汗ばむ感じで、良い感じで汗をかきかき…☺

今は、余韻で部屋の中でバイクこいでます。

背中から、滴る汗。

懐かしい感覚。

40迎えてからは、汗かきだった私は、あまり汗をかかなくなり、新陳代謝が悪く、太ってますます、悪循環…(T_T)

運動を通して、代謝を、上げて行けたらと思います。