今朝の体重86,1キロ

今朝は、昨日の朝より、減ってました。

今日の朝ごはんも軽めの、汁物や、ヨーグルト。果物のバナナ。

早くに食べたので、今お腹空いてます。

でも、これがいいんだよね。

今日は、Ｂ型。

お昼はしっかりあるので、朝夕で調節だ。

こちらの地域は、スコールがよくあるので、ウォーキング行ってても、急に大雨とかになって、やっかい。

今日も、夕方ウォーキング行こう。