おはようございます☀️🙋❗️
かなり、大型の台風が近づいてますね…。
前の台風で被害にあわれた地方の方々、心配ですね。
どうにか、それてほしいですが、対策も考えなければいけませんね…。
どうか、被害が小さくてすみますように。
今朝の体重、増えてますね➰💧
なんでだろ。
たんに、たべすぎなのかなぁ。
見直さなければ。
それか、体重落ちる準備中なのか。
まぁ、今朝は旦那が、夕飯一品で良いよと言ったので、減らそうと思ったんだよねー。
色々考えて作ってたけど、お腹一杯なんだって。
うちの旦那さんは少食だから、一気にたべれないんだよねー、食べて、数時間たつと、すぐお腹へるらしくて。
なので、見直しついでに、夕飯簡単にしようと思いました。
みそ汁にごはん。
だけにしようと。
たんぱく質とらなきゃとか、野菜とか、そういうのは、朝や昼で調節したいと思いました。
今朝のごはん
バターコーヒー
バナナヨーグルト
お昼ごはん
豆腐とピーマンともやし炒め
ごはん
たまごと水菜のスープ
間食
ローソンで買ったシュークリーム
午後は妹の所へ。
注文してた、商品取りに行きました。
Tシャツと、ジャージです。
旦那さんと子供のぶん。
夕飯
みそ汁
豆腐、ニンジン、キャベツ、たまねぎ、豚肉
ごはん
ポテトサラダ
具だくさんのみそ汁
お腹一杯になりました。
夜の体重
87,4キロ