色々な、ダイエットブログ拝見して、自分も頑張ろー！
って、気持ちが高ぶってます。
改めて、ブログ立ち上げてよかったなー。って、思いました。
溜め込む身体を、体質改善して代謝をあげて痩せやすくしていこう！！
みたいな。のが、私自身にグッときたなぁ。
すごく、勉強になりました。
まだまだ、ダイエットに関して知らないことがあるので、日々勉強だなぁ。と、感じました。
体質改善ダイエットも、バターコーヒーと、平行して、やってみようと思います。
さて、今日のお昼ごはん
ごはん
えだまめ
ブロッコリーとジャガイモの温野菜
鳥むね肉のゆでたもの
もずく酢
とりあえず、日々自分の食べたものを記録して、何をたべたら、身体がどうなる、むくむ、体重が増える、を実感して調節して行く感じかなぁ。
間食
手作りスコーンとクッキー
夕飯
ごはん50グラム
たまねぎ じゃがいものみそ汁
ニンジングラッセ
枝豆
豚肉ともやし蒸したおかず
冷奴
夜の体重
87,3キロ