今朝の体重
86,9キロ
少しですが、ずっと変わらず、昨日は増えてた、体重が、少し減りました。
少しですが、減ると、うれしい。
朝ごはん、こちら
MCTオイル入りカフェオレ
卵焼き
キウイ
グレープフルーツ
運動は、あまりやってないので、気づいたらスクワットするくらい。←多分…💦
運動は、もう少し減ってから、無理せず始めたいと思う。←多分…😃
食事面でとりあえず、頑張ってるので、よしとします。
あと、2キロくらいすーっと、減らないかなぁ。
私、体重多いから、そんな人が、ダイエット始めると、最初は、ガーッて、一気に体重落ちる様なこと、よく耳にしますが、私の場合は、例外なのかしら…。
一気には、落ちる気配しない。💧
他のダイエットブログみると、結構、みなさん一気に落とせてるんだよなー。
何かがちがうのかなぁ。
私の場合は、違うのかなぁ。
やはり、運動かな💦