バターコーヒーダイエットですが…。
ちゃんと材料揃えなきゃだめなんかなー。
無農薬の有機栽培のコーヒー豆とか、無農薬の牧草だけ食べている、牛のお乳で作ったバターとか、MCTオイルはなんとかなるとして、あと、コーヒー作る道具とかさ。
ちょっと、一気に揃えることはできないから、出来ることから、やるしかない。
なんか、色んなバターコーヒーのブログ参考に見てみると、やっぱり、材料はきちんと揃えたら方がよさそうなんで…。
ふつうの、無塩バターだと逆に太ってしまう。らしいです。💧
やっぱり、だめかぁ。
高千穂なんとか、無塩バター使ってたよ。
旦那に相談したから、高い！ふつーにウォーキングしろ！と、言われてしまった。
でも、なんとか説得したから、ちゃんと買っても続けなさい。ということで、とりあえずグラフィッドバター、ネットで注文してみます。
私、三日坊主なとこがあるからさ、旦那はちゃんと続くか半信半疑らしい。
私、本当に最後のダイエットにしたいから、バターコーヒーなら、コーヒー好きだし、朝ごはん代わりにこれでも、大丈夫な感じしたから、これなら、続けられるかもと、思ったから。頑張るー。
バターコーヒーで、大幅ダイエットに成功した、方もいるので、見習って私も続けーってね。
焦らずに、ゆっくり。一生続けられるダイエット。ゆるゆるダイエット。いつの日か夢見て、頑張るよ。😁✨✨
今朝のなんちやって、バターコーヒー↙️
ちゃんとしたバター買うまでは、MCTオイルだけで頑張ろうかなぁ。
さて、今朝の体重は〰️、87,1キロ。
昨日と変わらず。
自分的に食べ過ぎたから絶対増えたとおもってたけど、まぁ、まぁ。
でも、第一目標85キロ今月中には無理かなぁ。
女子日前だしなぁ。
少しでも、減るように食事考えよう❗️
昨日、ひき肉のカレー作ったよ。ついでに、ナンも焼いてみた。
炭水化物やばー。
でも、美味しくできてました。
明日は、旦那の誕生日だ。
何作ろう。子供と相談しようかな。
私は、節制しながら、コントロールしなきゃだ。ケーキ食べるしね。
ほいじゃ、また➰😃