おはようございます。
今朝は雨降ったり、曇り空。
台風の影響です。
さてさて、今朝の体重は〰️😃
86,6キロ
昨日の朝より0,3グラムかな、減ってます。
まだまだ、道のりは長い〰️💧
目標は、標準体重の65キロだから、あと、20キロ以上は、痩せなくては❗️
とりあえず、第一目標、85キロ。小さくハードルをあげて、ちょこちょこ目標達成していく感じで頑張るよ。😁✨✨
今朝のごはん
バターコーヒーと、卵焼きたべました。
あと、お昼ごはんまで、くるみを4つたべました。胃を小さくして、少しの量でも、満足出来るようになりたいです。
話はそれて、午前中は、チョコマフィン焼きました。ダイエット中だけどね。
私は意識して、たべるようにしなきゃ。
あとは、子供たちのおやつだわ✨
マフィンがこちら↙️
いい感じに焼けました
冷ましてから、いただくことにします。
来週は、旦那さんの誕生日もあるので、簡単にまた、ケーキ焼くかもなぁ。
ついでに、昨日夜ごはん↙️
大根と卵の汁物
手羽先ととうがん、にんじん、オクラの煮たの
豚の角煮みたいなの、←実家からもらいもの
キウイ🥝
写真貼り付けなれると、何でも貼りたくなる。
自分の日記みたいなもんだから、記録として残すのは、良いよね
バランス良くゆる糖質制限でがんばろう。
簡単にストレッチとか、スクワットとかもやろうかなぁ。
頑張れわたし！👊😆🎵
では、また➰😃