トイレに行きたくて毎日この時間のお目覚め
もっとゆっくり寝てたい！
今月末、健康診断があることと、暴飲暴食がとまらなかったので、以前購入したまま眠っていた1デイクレンズダイエットをしました。
1週間分がセットになっているのと、ファスティングが1日だったので、なんとかなんとかたえしのびました
あーつらかった💦💦
完食のクセがとまらなかったので、それをやめるのがほんとにつらかった
あと水をたくさん飲むのもしんどい。スムージーも粉っぽくて苦手だけど、炭酸水でわったりして…今日でやっと終了！
しんどいしか言うてないな笑
きちんとカレンダーで計画をたててくれていること。お粥がめっちゃ美味しかったこと。途中まで完食ゆるしてもらえたこと。
が頑張れたところですかね
朝や昼をぬくのはできても、夜はもちろん家族のご飯を作らないとなので、自分で作ったご飯をこんなに食べたい！って思うことはないってくらい。
美味しそうに見えました笑
そんなつらーい1週間を経て…結果…！
トータル2.4㌔減りました。
これじゃすぐリバウンドしてしまいそう…って気持ちもありつつ、超えられなかった壁を（2㌔減らすのもほんっと大変…）とりあえずは突破したので良きとします。
胃が少し縮まったのと、せっかく減ったので、油ものをさけようとか、糖分あまりとらないようにしようとか意識はかわったかも。
またまたオートミールにハマって、インスタでたくさんのオートミールレシピを見ては試しています
オートミールでブリトーが美味しすぎ。今日はキンパ風も試してみたいな〜と思っています。
食べることが好きすぎるわ
さて、大忙しの日曜日。今日はお天気になってくれたので子どもたちの野球
もあるかな。
今日も日焼け対策して、スポーツ観戦だ！