ブルーベリーをどぞ♪

日課になってきた夜のジョギング

を

ウォーキングに変更(笑)

ぃきなりハイペースは膝にきたので

１日１時間を目安に歩く事にしまちた(笑)



帰って来てぉ風呂に入りながら

冷凍してぁるブルーベリーを食べて

心身共にリフレッシュヽ(*´∀`)ﾉ




凍らせてぉくと便利だね♪

イチゴとかも凍らせてぉこぅかな(´艸`)