アロマセラピスト☆Ｂｌｏｇ☆ -58ページ目

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オーガニッククランチバー☆

この、オーガニックバー美味

ララバーの倍美味しいです

＠ラシックの地下

しかも、試食も出来て嬉しかった（＾Ｏ＾☆♪

ケインシュガーってのは、きび糖みたいなもんかな？

iPhoneからの投稿

アレッポ石鹸☆

使いはじめて数日後‥

石鹸を手に取ると、裏面が

全部緑色になってたっ

（買った時はこのような↑ベージュ）

そこを削っても削っても、緑

使用開始が梅雨時だったので、カビが生えちゃったのか

と思って、即座に調べたら中身は緑とのこと。。

ホッ！(´Д｀；)

iPhoneからの投稿

自分が本当に求めてるコト☆

健康のお話～☆

健康っていうと、ある程度の年齢以上しか関係ない感じがしますが、

ここで書く『健康』は、一般的にいう健康に加えて
＋美容（美肌やダイエット、アンチエイジング）
＋心の元気さも指します

健康について追求すると、

いかに食が大切かってことに気づかされますが、

身体に良い食について学んでいくと、今度はあれやこれやと、驚きが出てきます

例えば、
巷でよいって騒がれたものは、皆がそれを知った頃
必ず悪い点も発見されたりね‥(;´Д`)ノ

例えば、

玄米

豆乳

亜麻仁油

は、ヘルシー生活の代表みたいなTOP３ですが、

玄米→フィチン酸のミネラル吸収阻害説

豆乳→発酵していない大豆は、ミネラル吸収を阻害する、消化酵素阻害、甲状腺ホルモン生成阻害による機能低下説などなど

亜麻仁油→日本人には、α-リノレン酸をEPAに変える酵素が欠如していてるのでほとんどの日本人は、亜麻仁油等を摂ってもEPAに変えれない説

ヒイ

などなど。。

あれれ？

あらゆるところで、激推しされてるこの三つでさえ
よいことばかりじゃないようだ

チョイスするのは人それぞれの自由だけど、盲目的に
身体に『よい』から、という理由だけでとりまくるってのは、チョット待った！なのかもね、。

ちゃんと悪い点も知っておいた上でのチョイスの方が、色んな無駄は減りますね。

あと、
炭水化物＋タンパク質を一緒に食べる組み合わせは
老化まっしぐらな組み合わせ‥とか聞いたときは、
丼大好き人間としてはかなりショックだった

（だって丼モノ、みんなそうですよね

納豆丼さえも‥）

‥そんな感じで
食について学びを進めると、

今まで、身体によいと思い込んでいたものが、とことん覆されることの連続

で困ってしまうっ‥

じゃぁ、何を食べればよいんじゃーーっ

ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

ってなります。。

ほんと、

追求すればするほど、
人間はちゃんと老化するようにうまく作られてる生物なんだなぁと、

しみじみ思ったり

もします(^◇^;)

まぁ、どんな食べ物もよいところがあれば悪いところがある。。

悪いとこしかない食べ物は、健康になりたい時は、遠慮しておくとして‥

結局のところ、
これさえ食べておけば、健康やアンチエイジングに

なんていう食べものは存在しないかもってことなんですね。きっと。

そうなると、身体や美容の為に
『これを食べておけば大丈夫』って
ものをひたすら探すより、

自分が必要としている栄養素を補ってバランスのよい身体にするっていう考え方にシフトした方が、

とっても効率よく、本当に自分のためになる食事が取れるのかも