今日は、午前中、自宅でのセルフプラクテイィスで、
後屈を主にやりました。
私は、もともと後屈が苦手なので、
練習は、ど～しても、後屈ばかりやっていたのですが、
だんんだんと、できないアーサナに取り組むうちに、
練習することが憂鬱に、やる気も起きず、
モチベーションも落ちていきまいた
そんな状態を、先生に相談したら、
「まだ、そのアーサナはやらなくていいから、
そのアーサナで使う、
股関節を柔軟にする練習と、
肩を開く練習をしてください。」
そのアドバイスをいただいてから、
私は、精神的にずいぶん楽になりました
時々、その苦手なアーサナをやってみる。
相変わらずですが、
少しづつでも、きっと何か変化していると信じています。
午後からは、
近くのスタジオにレッスンに行きました。
スタジオでは、後屈をやることはほとんどないのですが、
今日は、祝日で、特別メニュー。
胸を開いて、後屈にチャレンジ
でした。
できるできないにかかわらず、
チャレンジするのが、面白い。
そして、
楽しい。