半年ダイエット(*ˊ˘ˋ*)

再婚&赤ちゃんのために

目標-40kg


朝  バーム

      オムライスお弁当


昼  パスタ🍝 何口か

       フライドオニオン


夜    ハンバーグ

         帆立のグラタン  小


その他

         チーズケーキ


ジム

   自転車  25分

   筋トレ    足day


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