のんびりだらだら

今日は朝起きてからの〜んびりだらだらして過ごしました☺️

数日前に野菜たっぷりのコンソメスープを作ってたのですが、飽きてきてたから午後からスープをカレーに作り替えました🥰

カレーを作ってからはお家でひたすらポケモンGOを楽しみました🎶

夕飯でお昼に作ったカレーを食べたのですが、野菜がたっぷりとけ込んでてすっごく美味しかったです😋

また作ろう😍✨

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BBQ

今日は妹の家でBBQをしました🎵

お天気もよく、BBQ日和でした⸜(*ˊᗜˋ*)⸝⋆*

妹の家に行ったらもう既に準備万端であとは焼くだけとなっていました🥰

正午から早速BBQを開始しました✨

妹たちが張り切って食材を用意してくれてたので豪華でした(๑˃́ꇴ˂̀๑)💕

ホタテもすっごく美味しかったし、牛タンも柔らかくて最高でした😆

ハラミもお野菜もどれも本当に美味しかったです❤️

甥っ子くん、姪っ子ちゃんも楽しそうでいっぱい食べてました(๑>∀<๑)♥

私もお腹いっぱいになりました😋

BBQのあとは子供たちとトランプをして遊びました😊

神経衰弱をしました🎵

姪っ子ちゃんはまだよく分かってないから一緒にしたのですが、やはりルールが分からなくてお兄ちゃんに怒られて大泣きして家を飛び出して行きました💦

慌てて追いかけてなだめて再度いっしょにゲームしました😅

その後は姪っ子ちゃんも楽しそうでよかった☺️

それから甥っ子くんがトランプタワーを作りたいと言うから2人でめちゃくちゃ真剣に頑張りました‼️

ちょっとズルはしたけど、なんとかタワーらしくはなった✨

それから2人ともYouTubeが見たいと言うので甥っ子くんには妹のスマホを、姪っ子ちゃんには私のスマホを貸してあげたら全く相手にしてくれなくなったのでちょっとお昼寝しました(´-﹃-`)Zｚ…

起きたらもう夕方だったので家路に着きました🚗 ³₃

久しぶりのBBQとーっても楽しかったです🎶

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カイロプラクティックに行ってきました

昨日はいつもお世話になってるカイロプラクティックのあたたかはんどさんに施術を受けに行ってきました☺️✨

先日ギックリ首になってから痛みは格段によくなってはいたものの寝返りをうった時に痛みが走りよく寝れてませんでした😵

昨日も母と行って、先に母が施術を受けました😊

母は左腕に痛みがあり腕が上がらなかったのと、ここ数日畑仕事をしすぎて腰を痛めてました💦

母の施術の中でバネの動きの施術で背中を押してパッと手を離すというのがあったのですが、この施術をすると先生が手を離すと同時に母の体がまな板の上の鯉のように跳ね上がりました😄

これを3回くらい繰り返したのですが、3回とも体が跳ね上がり横で見ててめちゃくちゃ面白かったです(笑)

足の施術から始まり、徐々に上に上がっていって腕を重点的に施術してもらってたのですが、施術前痛くて上がらなかった腕が施術後上がるようになってました😍

痛みもほとんどなくなったそうです✨

お次は私が施術をしてもらったのですが、私も全身から首周りを重点的に施術してもらいました😊

首をみてもらったのですが、どうやらギックリ首というよりギックリ肩に近かったようで首から肩にかけて施術してもらいました🥰

施術中終始気持ちいいんです😍

夢見心地で施術が終わるとあれだけ痛かった首から肩にかけての痛みがなくなってました😆✨

体がすーっと軽くなりました🎵

昨日は施術の後カルシウムテストもしてもらいました🎶

カルシウムを摂る前と摂ったあとでは筋肉のパフォーマンスが変わるそうでカルシウム不足の人がカルシウムを摂ると摂る前の動きより体がスムーズに動くようになるのだとか😃

早速テストしてもらうとやっぱりというかなんというか😅

カルシウム不足でした💦

カルシウムもしっかり摂らないといけませんね😅

昨日もしっかりメンテナンスしてもらって充実した1日でした💕

次回は痩身エステを受けようと思います(,,>ω<,,)💕

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