やさしいyoga

今日はやさしいyogaに参加してきました✨

その名の通り初心者向けのyogaです😊

いつもお世話になってるお姉様と待ち合わせをしてたのですが、待ち合わせ場所に早く着いてスマホチェックしてたら玉置浩二さんのファンクラブからメールが来てて、ファンクラブの更新案内のメールでした❣️

そういえば更新手続き忘れてた💦と慌てて手続きしました✨

また1年ファンクラブで玉置浩二さんを応援しますよ(*･ᴗ･*)و💕

待ち合わせ時間になりお姉様たちと合流してyogaの教室へ行きました🚗 ³₃

今日は買ってから1度も使わずにしまい込んでたヨガマットを持って行きましたよヽ(•̀ω•́ )ゝ

広げてビックリ‼️

味付けのりかと思うくらいヨガマットが薄かった😱💦

確かに買った時安かった気がします😅

まぁそれでもヨガマットはヨガマットだと使いましたけどね😄

yogaは3回目でまだまだ周りをキョロキョロ見渡しながら参加しました👀✨

初心者向けだけどこのなまりきった体には結構な運動量です❣️

なにせ体が硬いですね😅

イメージだともっといけそうなんですが、色んなとこがプルプルしてました(｡ >艸<)

全然ムリしなくて大丈夫なのでやれるとこまで頑張りました😃

体を動かしたあと最後に寝っ転がって体の力を抜くというのがあるんですが、ゆったりした空気を感じながら寝落ちしそうなギリギリの心地よさで床に一体化するような感じでめちゃくちゃ気持ちよかったです🥰

yoga後にはみんなでよく冷えたプロテインドリンクを飲むんですが、これまた体を動かしたあとだといつも以上に美味しい❤️

これぞ至福のひとときですね🎶

今日はよく眠れそうです😍

この記事を今、おうちのリビングで書いてるのですが、さっきから目の前をネズミくんが走り回ってます🐭

ネズミって警戒心が強いんじゃなかったっけ❓

目の前を走る度こちらが心臓飛び出るくらいビクーッ‼️🫀とするからやめて欲しい😱💦

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