はじめてのヨガ

今日はいつもお世話になってます優しいお姉様に誘っていただいて人生初のヨガに行ってきました🎶

ヨガって体ぐにゃんぐにゃんに柔らかくないと出来ないのかなとか勝手に思って行く前からドキドキしてました😅

教室に入るとアロマでいい香りがするし、心地よい音楽が流れてるし落ち着いたお部屋でした°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.

一緒にヨガを教えていただくお仲間も集まりヨガが始まりました✨

胡座をかいた状態から目を閉じ呼吸に集中します。

ゆったりした呼吸で体中に酸素が行き渡る感覚でさらに空気の流れもゆっくり感じ心地よかったです🥰

先生と同じポーズで体を伸ばしたり緩和させたり体の硬さとか全然大丈夫でした☺️

体の色んな所が伸びる感覚と緩む感覚が交互にやってきて体がすっごく楽になりました😊

今日ははじめてで先生についていくのがやっとのところもありましたが、これは楽しい🎶

ヨガで体を動かしたあとはプロテインドリンクで内側からのケアもしました✨

また時間が合えば行きたいなと思います(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

さすがに火は吹けませんけどね(｡ >艸<)

それと今日はお仕事の最終日でした。

今日はデスクを片付けて保険証などを返して職場の皆さんにご挨拶をして帰りました。

夕方グループラインの方でもご挨拶したのですが、皆さんにお疲れ様、頑張ってねと言っていただけて本当に嬉しかったです💕

短い間ではありましたが、ほんとに優しいお仲間と一緒に仕事が出来たことを嬉しく思います。

さよならではなくまた会える🌸このお仲間たちにはそんな予感がしています(∩ˊᵕˋ∩)･*

私も頑張るぞー‼️

公式LINEはじめました♥️

ご登録はこちらからお願いしますm(_ _)m