ダイエット日記はじめます！

このブログでも何度かダイエットをするすると書きながら3日坊主になってたので、ここで本当に本格的にダイエットをはじめると宣言して定期的にダイエット結果を載せていこうと決意しました‼️

まずは痩せてた時の私を見てください‼️

これが1番痩せてた時の私です❣️

そして、今がコレ😭

上の写真の時が39kg、今現在57kgです😭

これはさすがにマズイと思いつつ見て見ぬふりをしてきましたがさすがに心を入れ替えて39kgまでとは言いませんが45kgを目標にダイエット頑張りたいと思います‼️

なんで私がこんなに一気に太ってしまったかというと理由もありまして、それもこの際包み隠さず書いちゃいますけど、私精神を患っておりまして不眠症もあるんです。

寝る前は睡眠導入剤を飲むんですが、それでも寝れなくて寝るということが不安でいつからか不安を紛らわすために寝る前にお菓子とか食べるようになったんです😣

でも不思議と何か食べてると安心して食べながら寝るなんてこともしばしばで今では何か食べないと寝れなくなってしまいました😭

それをやめれば痩せれると自分でも分かってはいるのですが、やっぱり不安で😢

ダイエットをするにはそこから治していかないといけないのですが、幸いなことに年末年始はお仕事もお休みで寝ないといけないというプレッシャーからは解放されるのでこれを機に寝る前の習慣も変えていきたいと思います❣️

寝る前の食べる習慣をなくす方法を知ってる方いらっしゃったらぜひ教えてください✨

また経過とか定期的に書きますね😊

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