眠れない(´◉ω◉` )

ここ数日なかなか眠れない状態が続いてます😵

寝れないと不安になってしまう質なので不安で不安で😭

少しでも動いたら寝れるか？と思って廊下を徘徊してみたりテレビをぼーっと見てみたりしてますが、なかなか眠れない(´◉ω◉` )

そのうちテレビが通販番組とかになってくるからテレビ消して気づいたら寝てるというのがちょっと続いてます。

だから朝起きると眠くて眠くて😪

日中も眠いけど寝れないから夜眠れるはずなのに夜になると目が冴えるんですよね🤦‍♂️💦

何か安眠できる方法はないのでしょうか😣💦

今日は眠れますように(>人<;)

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