コレステロール

先日受けた血液検査の結果を聞きに行ってきました。

先生の第一声「コレステロール値が高いね〜」でした😅

数値を見たら確かに高い😱💦

これは食事療法で数値を下げるしかないと言われました💦

乳製品はダメよと言われましたが、昨日も寝る前にヨーグルト食べたのですが😱

ヨーグルトはしばらく食べないようにと🥺

チーズが好きなのにそれもダメ😱

バターもダメだって😭

とにかく脂質を減らすように言われました(´；ω；｀)

それと「ご自分でも分かってるとは思いますが体重も減らしましょうか？」と😂

ほんとここ1年で一気に太りました😭

自分でも分かってはいますが、なかなか痩せられなくて😣💦

でも体のためにここでしっかり見直さないといけませんね(´・ω・｀)

9年くらい前こんな体型だったんだけどな〜🥺

ここまでとは言えないけどちょっとは痩せなきゃ( ´ •̥  ̫ •̥ ` )

それにしても細かったな🥺