こんにちは
natsuです♡
急に寒くなり、
毛布を引っ張り出しました
毛布に包まることが好き（笑）
みなさん体調管理には
気を付けましょうね♡！
・・（と言ってる自分が鼻ムズムズ。。）
最近、なんとなくヤル気が出ない
日々が続いていました。
体もだるく、すぐ疲れてしまい
とりあえず眠い
。
本を読みたい気持ちはあるけど
読むスイッチが入らず
結果寝てしまったりとか
。
ご飯作りも、好きなはずなのに
ついつい疲れたからと
お惣菜を買ってきたり
外食が続いたり
。。
優しい気持ちで過ごしたいのに
原因は大したことないのに
イライラしてしまったり
。
そしてね、
そんな自分はダメだと思っていました。
出来ない自分は
ダメモード。
何度も何度も乗り越えてきたけど、
体が疲れている時って
本来の自分ではない、
エネルギーが低い自分に戻りがちです。
でも、そこに気付ける
自分かどうかが大切ですね♡
ダメだダメだ、出来ない自分はだめだ。
なんで出来ないんだろう。
やらなくちゃ。頑張らなくちゃ！！
という悪魔の自己暗示。
（これは昔の私。）
ヤル気でないなぁ。
うん出ない。
眠いなぁ。うん寝よう。
何とかなるなる♪
出来ない自分も
ま、いっか♡
（これが今の私）
出来ない自分を責める
↓
出来ない自分を認めてあげる
私もすぐに切り替えることは出来なくて
長年かけて少しずつ少しずつ
今の考え方に至りました。
私は
意識しないとすぐに頑張ってしまう。
無理に頑張った結果、
なんで私だけ・・とイライラしたり。
相手に見返りを求めたり。
こわっ！！（笑）
頑張ることがワクワクして
本当に自分が喜んでいるならＯＫですよ＾＾
頑張っている感覚もない♡
だけど、
頑張ることが苦しくて
なんで私だけ？
こんなに頑張っているのに。
なんでこんな事しなきゃいけないの？
この感情は危険です。
出来ない自分を認めてあげましょう♡
大丈夫。大丈夫。
出来ない自分でも愛されている♡
あなたに「大丈夫の魔法」」をかけるのは
あなた自身です(*^-^*)
