ココロをHappy にカラダをゆっくり温めて行こう‼
リンパケアヨガセラピストの春山優子です。
さいたま市西区の三橋総合公園で撮影📷
2021年は風の時代へと移行中。
✨古き長い土の時代から
誰もが世界中が新天地へ改革と✨🆕✨world
世界平和&豊かな個人&社会の共存🌏
豊かに生きて行こう‼️
sweetの雑誌からお借りしました💞💖🤗
私の屋号は
Sweet Dreamなんですが、
プロフィール参照して頂けたら？！
より理解してくださると思います。
Sdgsの取り組みに乗って社会と自分の個を
活かして、自分が改めて何が出来るのか？
伝えて行きたいのか？
行動したいのか？
今できる事、、
2021年秋からお教室を拡大します。
健康からキレイ、整えて
ライフスタイルをよりHappy💓に
温かく循環していこう。
アロマを入れて
自分を💖愛する、
大切にする
セルフケアの時間と🧘をまぜまぜ
アロマリンパヨガ🧘
お教室を2部制で人員増設。
募集します。
お知らせです。
只今、花の丘公苑さん7月で休館工事🚧やSHiDAXさん(カルチャー)の8月閉館に伴いまして、
既存の生徒さんが、ヨガが習慣になったのに
残念。どうしよう？
そんな方々へ少しでも環境を与えれたら？
私のお教室への入会したいなど、
ご希望がある方は優先させて頂いております。
入会金はありません。
遠くから、こちらのブログを拝見してくださっている方、instagramやSNSさまざまなネットワークが便利になり、より繋がれるようになりました。
私の活動は、さいたま市西区、西大宮
地域密着型でアットホームに近辺で開催しています。
枠が少ないですが
ご興味があれば、
是非お問い合わせください🤗💖
アロマリンパヨガ🧘  アロマ水を噴射し、リラックスな香りで癒しながら、ヨガのポーズを深めていきます。リンパトリ－トメントで血流の巡りをよくして、肌の弾力もアップさせて柔軟性を高めて行きます。 健康と美容をセットでいつまでも若々しく✨ 明るく元気に生きませんか？習慣化することで、カラダからココロ。メンタル面でも 自信が湧き自己肯定感がアップ。 内側からHappy💞にヨガライフが日常に活かされて行くと思います。 自分だけでなく仲間と一緒に進んでいこう。 そして自分をよりこれからは 優しく労り、丁寧に理解し、知っていこう。 深めてみてあげよう。 隔週水曜日3回 内野公民館または西部文化センター和室 ✳️曜日クラス固定になります。 (振替対応あり) ①9:00～10:15 定員12名→受付残2人 ②10:30～11:45 定員12名→🈵 隔週金曜日3回 馬宮コミュニティ－センター和室がメインです。 1回は内野公民館か西部文化センター和室で開催。 ③10:30～11:45 定員9名→🈵 持ち物 動きやすい服装、お水、タオル、ヨガマット 月謝制のみ。 旧メンバーはそのまま 新規秋メンバーから改定 お月謝は早割申し込みは6/30まで終了致しました。 7/1以降は4500円に変わります。 申し訳み順、 定員になり次第募集は終了となります。 詳細、規約等、質問お問い合わせも ↓お願いいたします。 |
リピートお客様の声 ・今日はありがとうございました🎵 優子先生に言い忘れちゃいましたが前回あんなに絶対筋肉痛って言ってたのが、次の日大丈夫だったんです。3回目くらいまでは次の日からかなり体が辛かったのですが ビックリでした！ だから明日も大丈夫かなぁと期待しているんです。これからは月2くらいのペースでは行けそうなので がんばります🎵 ・本当に色々とありがとうございました。今日、行って良かったです。お話し聞いて頂きありがとうございます😊今日、肩などの体操沢山やって頂きとっても嬉しいかったです。素敵な先生に出会って心から感謝しています。これからも色々とご迷惑かけるかもしれませんが、頑張って続けて行きたいと思います。 ・今日はありがとうございました。久しぶりで動かしにくい部分もありましたが、気持ち良かったです。バタバタ帰ってきてしまい、すみません。 コンスタントに続けて行くことが大切ですよね。 次回の予約をお願いします。 来月楽しみにしてます。 ・先程は、ありがとうございました。休み中もちょっとは、やっていたけど、はやり自分だけでやるのでは、全然ダメですね↘️↘️あちこちが、痛いです。またよろしくお願いします。 ・先生、今日のレッスンありがとうございました。 きつい動きですね！ 先週の8日のレッスンで、中盤のヨガのポーズが大変だったけど、 だんだん汗をかいてきて、血の循環がよくなり、気持ち良くなってアドレナリンが出てきたような気がして、もっと続けたい気持ちになりました。 そのあと4、5日後生理になったら生理痛も軽かったです。 今日のレッスンも、チャレンジポーズまでやるとお尻の血流がドクドクって感じて気持ち良かったです。 ゆうこ先生のレッスンに約2年通って、身体も柔らかくなり、もう一段階強めのポーズに気持ち良さを感じ始めてるのかもしれませんね。 また、来月もよろしくお願いします。 久しぶりに身体の奥深くまで酸素が行き届きまして、身体がとても喜んでいるのが分かります❕ 血行がよくなってポカポカしております🎵 とても楽しく、リラックスできました！ アロマの良い香りの中でのヨガは、本当に癒されます～😆 次回も楽しみにしております🍀 時間があれば参加できたらと思いますので、今後ともよろしくお願い致します💕 ちょっとキツかったけど爽快感が半端ないね😆 こんにちは(^-^) 昨日はありがとうございました。 今日、朝凄かったです！ 昨日マッサージしたお腹が！ちょっとお肉が減ってました‼️ いつも気になっているので、毎朝お腹と太ももを触るんです。 それが！少し薄くなってました！ あとはいつもの筋肉痛 笑。 いつも使っていない筋肉を使うので、筋肉痛は毎度の事ですが。 これからしばらく、お腹マッサージしようと思います‼️ ありがとうございました(^-^) 先日のレッスンで体幹を鍛えないとって、つくづく感じました😌 以前、教わった足指マッサージを続けたおかげか、今年の冬は足のしもやけが軽くすんで、毎年今頃は治りかけで指の皮膚が剥けてボロボロですが、今年は少しですみました ありがとうございました こんばんは 先日はありがとうございました❗ 身体のあちこちが伸びて ほぐされて、久しぶりに 奥深～く身体の隅々まで 呼吸もできました💕 左の股関節と首回りも左が固いようで、筋肉痛になってしまい、あー普段左を使ってないんだなぁ⤵と痛感しました😅 やっぱり参加させていただいて良かったです☺ また是非よろしくお願いいたします✨✨✨✨ まだ空きはありますでしょうか？ もし空いておりましたら 参加をお願いしたいと思います🍀 足首、すごくスッキリしてます‼️ アキレス腱のあたりとか、外くるぶしの下のあたりとか。 いつも浮腫んでいて、スッキリとは程遠い感じなのですが、昨日のマッサージが効いたみたいです。 自分でもマッサージはしているんですけど、深いところもやらなきゃダメですね。 ありがとうございました(^-^) |
9月からスタート日程 すべて和室です。  水曜日クラス内野公民館→8、15、22 ①9:00～10:15 ②10:30～11:45 金曜日クラス馬宮コミセン→3、17 西部文化センター→10 ③10:30～11:45 |
| Sweet Dream きままに配信       Yogafitnessさんのインストラクターページと個人スタジオさんのページに掲載させて頂きました。✨   |
始めました。
CLASSY 2020.2月号にSweet Dream 掲載されました
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