北与野、さいたま新都心でリラックス、リンパヨガのクラスを受けるとどうなるの？

さいたま新都心、北与野から徒歩10分の住宅街

リラックスとリンパヨガで

日頃のストレス疲れを発散し自分を癒やそう♪

こつこつ&わくわく私の時間

Sweet Smile 優Yoga Studio の春山優子です。

Sweet

柔らかく、女性らしく

Smile

明るい笑顔、ほほえみ

優

春山優子の優

やさしく

優雅な自分の時間

リラックス、スッキリ

アロマ･リンパ･ヒーリング

を取り入れがら

ココロとカラダを癒す♪

自分の癒しの時間

を提供していきます。

育児をしながらも子供を預けて

働く女性は増え、日常を頑張り続け

生活の為にやりくりしています。

自分の時間をなかなか持てない

ゆっくり出来ないそんな忙しい女性の為に健康を見直し

朝活で自分の日頃の疲れを癒やし

ココロとカラダで向き合う時間を増やしませんか？

繰り返しこつこつ育くむ少人数スタジオです。

運動あまりしていない方から、適度に動かしている方、

あまり動かないけど自宅ではセルフマッツサージをしている方、

様々な方が体験してくださいました。

お客様の声

・自分の身体の為にゆっくり時間をとる事がなかったのでとても良かったです。

・自分で身体をいろいろ触れてみてビックリしました。かなり凝り固まり詰まりを感じました。とってもスッキリしました。家でもやって行きたいです。

・アロマやプチマッツサージもあり、リラックスできました。

・ありがとうございましたリンパマッサージで特に痛んだところを毎日ほぐす様に意識していきたいです。久しぶりに自分の身体と向き合えて良かったです❀︎

・本日は幸せな癒しのお時間をありがとうございました。ものすごく久々のヨガで元々硬い体が更に硬かったのですが、気持ちよく伸ばす事が出来ました。アロマの香りもいい香りで、帰ってからも暫く癒されました。マッサージもとても気持ち良かったです。身体を動かすヨガが好きなのですが、ビューティーリンパヨガの方が効果が高いのかも‥と思ったりもしております。今後も是非是非参加させて頂きたいと思います。もし大丈夫そうでしたら是非今後ともよろしくお願いします。

・アロマの香りと音楽と癒されました。硬い身体を少しでもほぐせてスッキリしました。気持ち良かったです。これからよろしくお願いいたします。

・ありがとうございました。仕事するようになって、むくみや静脈瘤がでたり、歳を重ねる度に姿勢も悪くなるし、基礎代謝も落ちてきています。運動不足もあるけど、これはリンパかなぁ…と思っていたところです。なんか、痛いところと自分の改善点が一致するから、面白いですね〜〜♬

生活で意識するためにも、レッスン継続しないと意味がないと思うので、できたらポツポツとでも受けていきたいなぁ！と思います。

来週またよろしくお願いします！

●歳を重ねると姿勢も代謝も低下する

●痛い所と自分の改善点が一致する

●生活改善の為には継続しないと意味がない

・とても気持ち良かったです。凝っている部分がよく分かりました。先生も優しそうでリラックスできたし、楽しかったです。。多分入会すると思いますのでよろしくお願いいたします。ダイエットにもなると良いな！と思います。

●気持ちよい❗リラックス、優しそう。楽しかった❗

●ダイエットにもなる

・今日はありがとうございました。終わってから時間が経つにつれ身体の中からじんわり温まり、暑さからではない中からの代謝を実感しています。身体の硬い部分、体幹、心身の調整が少しずつ改善していけたら嬉しいです。

最後にしていただくマッサージが気持ちよくて、リンパサロンにもいつか伺えたらなぁと思います。

●じんわりと身体の芯からの温まり、代謝を感じる‼

●硬さを取り体幹身体のバランス

75分でも、さまざまな体感を得る事が

出来ます。

いろいろ自分で触ってみたり、動かして、

積み重ねる事でワクワクが増えていきますよ。

共に育む生徒さん募集しています。

①リラックスヨガ

ゆっくりと呼吸を深めながら身体をほぐし、優しいヨガのポーズをとって行きます。朝一に身体を動かしてスッキリしたい方、運動が苦手な方にもオススメです。

このクラスでの効能

・自律神経のバランス調和がとれる

・呼吸法が自然と身に付く

・リラックスと心のゆとりが持てる

・血行がよくなり筋肉の緊張が改善

・脳がスッキリし、時間を効率よく過ごせる

・風邪を引きにくくする　(免疫力をあげる)

②ビューティリンパヨガ

オイルを使い、リンパマッサージで血行を良くし呼吸、リンパ、骨盤、アンチエイジングなど様々な角度から身体の滞りをほぐしていきます。艶やかで上品なお肌、優しい弾力のある心身を求めたい方にオススメです。

このクラスでの効能

・リンパの流れがよくなり、基礎代謝が上がる
・お肌の弾力、質が向上する
・汗がかきやすくなる(汗腺、皮脂腺が広がる)
・アンチエイジング効果がでる
・しみ、くすみ、しわの改善
・小顔
・セルライト予防
・浮腫み、冷え性の緩和
・ヒップアップ、シェイプアップ、美脚効果
・睡眠ぐっすり眠れる
・若々しくいられる
・女性らしい上品さが増す(ホルモンバランスがやくなる)
・自分が好きになれる(自信が持てる)
・活力、自律神経のバランスがよくなる
・心のゆとりがでる。