でた！（笑）
○○（笑）
先に結論書くけどさ（笑）
ダイエットは辞め、体調管理に切り替えました。
めっちゃ自然やと思わへん？（笑）
やっぱりね、ダイエットって思うと窮屈やし、ストレスがすごい。
やから単純に体調管理に切り替えた。
そうするとなんとなく食べ物の量が落ち着いてます。
私はバランスよく運動しての管理が大事なタイプ。
有酸素×筋トレが効果的らしい！（笑）
ダイエットはほんまに嫌い（笑）
思った瞬間に見事に過食やもん（笑）
病むし（笑）
言葉の力って結構偉大やから、みんなもやってみるといいよ！
ちなみに私の場合、ダイエットもあかんし、痩せるもあかん、ボディメイキングも病む材料でした（笑）
体調管理が一番ナチュラル！（笑）
お読みいただきありがとうございました♡
Reira