3月きたよ！2月の残りカスを外に出す日

祥子です。

2月があっという間に終わり、3月です。

しかしながら、2月中旬から自分の周りが台風みたいにぐるぐるしたり、突貫の予定が入ったりなんかして、

日々、今に集中しないと飛ばされちゃいそうになるので、片付けがどうしても放置。

特に脳みその中にあるタスクね。

月初の月曜日なので、今日はこの脳みその中にある、2月中に取り組みたかったことにとことん向きあう！！

作業して潰す祭りを開催ですw

昔って多分こういうリセットとか考えたことないし、計画的でもなんでもなく。。。

やっぱり

「私、どうしたら幸せになれるんだろう」の脳みそ8割

2割も解放せず生きていた。

絶対そうw w w

10年前の私ですけど、やっぱりなんか垢抜けてないw

今ほんまにかっこいいw w w

正直、今は幸せについて考えるよりも、今幸せと感じることをするという行動癖なので、考える時間がないw

無駄な時間をとっても、どうやったら幸せになるんだろうと考える事がもうありません。

それやったら私は今ある幸せをたくさん享受できるために見つけるw

40代になり、その感覚がすごいの。

「もうあるやんか！」が好き。

だから気づけるためにいらん燃えかすは頭から出す。

2月の自分を美人にしなかったwタスクと私は一緒に過ごしたくないので・・・

捨てる、片付ける

ということ♡

ということで、今月もよろしくね！！

満たされた農作業

今日は、なんだか不思議で、でも静かに満ちた一日でした。

一日中、田んぼで農作業をしてました。

※私は一反の田んぼで米作り、コミュニティ型農業のプロジェクト、仕事では農福連携での米作り、農作業の管理をしています。

「やりたいけどめんどくさくてしない」を選んでいた米の裏作での農作物づくり。

これって、わたしにとってはものっすごくしんどく、めんどくさいモノでしかありませんでした。

やりたいけど、めんどくさい。

ほんまにそれでここまできて、私が農を引き継いで6年、いや、祖父が裏作をやめてから数えると15年ほど経ちます。

祖父母が元気な時は裏作でジャガイモ、玉ねぎ、えんどう、そら豆、ネギ、水菜、白菜、大根、、、

冬野菜、春野菜に困ることはありませんでした。

おじいちゃん、おばあちゃんが作ってくれた野菜で育ちました。

でも、寒い、しんどい、失敗が怖い。

それが「めんどくさい」となり、今の今までまともにやったことがありませんでした。

そんな中で、今年は今ビジョカツ中っていうのもあり、「自分の理想の在り方で過ごす」と、できるだけそう在るを意識していたので、めんどくささとの葛藤もありましたが、無事に畑作業を開始したのです。

私の理想の在り方は、「農がライフスタイルの一部であること、ライフワークの一つでありながら、過ごすこと」

これがほんまに基本的に失敗が怖くて、筋肉痛が怖いとか、いろんな理由づけをしてやってこなかったのです。

そういえば、

止めることはできない米作りも最初は同じようにめんどくさいでしかなかったなぁと思い出します。

今日は午後から農仲間がふらっと通りがかって集まってきて、そこに彼も来て、農メンバーの子どもを連れて公園へ行ってくれました。

10年前、6年前には想像もできなかった景色の中で、

私はただ田んぼに立ってるなという不思議な気持ちになりました。

追われている感じはなくて、

役に立たなきゃとか、何かを証明しなきゃでもなくて、

ただ「ここに居ていい」と思えた気がします。

人との距離も対等で、

無理に頑張らなくても流れの中に居られる感覚。

体は最後スタミナが切れたけど、

不思議と整っていて、

終日田んぼに居てよかったと心から思えたんです。

そして、今日の私は、

何かを掴みにいったんじゃなくて、

もうすでに満ちていたんだと思う。

そんな気すらしました。

楽しかったと一言で言い表すよりももっと大きい部分が満たされたような気持ちです。

お読みいただき、ありがとうございます😊こ

子供の送り迎えの朝

おはようございます。

早朝、息子が旅行へ。

息子の趣味が鉄道で、家族がめちゃくちゃサポートしてくれ、何度も遠方へ行っています。

私も行きたい🤣

一つの

趣味に没頭できる環境を作ってくれる周りに感謝です。

私は子育てよりも自分育てに必死なタイプで、自分にできることを一生懸命ずっとやってきたので、子供を育ててきたという感覚はありません。

それでよかったし、その機会をいただいたということで、感謝感謝なんです。

自分もこういう居場所作りができればいいなぁと思っております。

ビジョカツの主催をやる理由の一つでもある。

本来、1人で介護、育児をする必要ってないと思っているタイプです。

時代の流れでそうなったんだけど、大家族、地域で子供を育ててきた。

でも今は核家族化して子育てして、女は働くって、まぁ、ほんと、大変な時代です。

だからほんとみんな毎日すごいんだからw自分をそもそも褒めなさいw

その時代と同じような社会になることは難しいのですが、こうやってスマホひとつで社会とつながることができ、サポートも増えてきたので、使えるものはしっかり使って、やっていきましょう。

「自分だけが頑張る」

令和の時代はこのスタイルではなくなっていくでしょう。

自分だけが頑張り始めた時は、自分の総点検をしましょう。

体が硬直していないか、心に柔軟性が残っているのか

体の状態で心理面、精神面の想定がつきます。

ちゃんと、ため息ついてる？

ちゃんと呼吸してる？

ほっとする時間、ある？

緊張状態で体がこわばると、呼吸しにくくなります。

（私もほっとくとそうなるw）

ただでさえ、ストレス過多な社会だから、しっかり自分を点検するくせをつけていきましょうね。

お読みくださりありがとうございます。

自分を整える時間-私とノートとお料理と-

今日の自分メンテナンス

 ちょうどブログネタだったので活用します。

今日私がやった整えることは「歩く、ノート、料理、ブログ」

料理をする前に冷蔵庫の整理をして、棚を外し、洗浄。

冷蔵庫は月に1度のルーティンになっています。

従って、今週は買い物にいかず、冷凍庫の整理をしたり、野菜も使い切りたい。

だいたい、ノートは日曜日の休みを活用してセルフトークしたり、振り返る時間にします。

今日はブログを書いたあと、選挙見ながら今週のやりたいことをピックアップ。

段取り8割で行動がしたいというのが今年の目当てなので、できる限り時間を取ります。

ただいまビジョカツ56期の開催中で、今年は運動週間を作ることを目標にしているので、できるだけ、歩く事や骨盤底筋のトレーニングをすることにしていますが、歩く事に関してはそもそも車移動で365日みたいなタイプで、歩く事もなかったのですが、いよいよ41歳になり、自分の理想がウォーキングかランニングが生活にある人なので、頑張ってみてます。仕事以外の外出時は車やめて公共交通機関を使うように。

この努力なんて、高校、大学の時以来じゃないのかと思っています。

もうめんどくさくて仕方がなかった。

でも本当に歩くと気持ちが良い。

心地が良いことを知ると、したくなります。

バスも大好きなことを知り、電車も全然大丈夫。

今回のビジョカツで、このバスを使って出かける事や、歩いてみるということができたことは本当に嬉しい。

ダイエットとは直結しているのかはわからないのですが、健康に意識を置いたり、運動不足を解消することのほうが私は嬉しいので、これで良し。

自分を整える時間って、本当に大切な時間の投資だと思っていて、日々のパフォーマンスを上げてあげるための最低限のご自愛だと思うの。

毎日が大切で、貴重で、頑張らないといけないって思って過ごすより、楽しく気持ちにゆとりを持ちながら頑張って行きたいから

私は進んで自分を整える行動を取ることにしています。

ダイエットも同様で、自分の体を整える行動だと思ってる。

痩せなきゃいけないって焦るより、意外と取り組みやすいのが整えるってことで、こう捉えてからは結構頑張れているんじゃないかと思っています。

お読みくださりありがとうございます。

ビジョカツ1週間が経過しました。経過報告

祥子です。

ビジョカツ56期がスタートし、1週間が経ちました。

今回のテーマは「暮らしと私のダイエット」

私が苦手とすることを2本柱に掲げたのが今回。

もう、ダイエットにガックリ来ちゃう😂

最低限は髪切ったり、整えました。

私、本当に運動が苦手、ダイエット苦手！！

こんなコツコツやっていくことなんか継続できるかいなと怒り気味w

30分は運動すると掲げましたが、毎日挫折してるw

最終、骨盤底筋と腹圧は絶対やる。

野菜ファースト

これにしました。

暮らしのダイエットは、腐海の森を片付けてみましたが、、、、

ここ掃除＝全体掃除

って言う結果、ちょっと頑張って挫折。

ただ、諦めたわけではない、コツコツ進める。

このカオスな空間・・・

場所が決まらないものたちで溢れています。

この子達とはひとつひとつ、語りかけて、場所を決めてあげないといけない。

まず、ギターを動かし、足元をつくりました。

ここから。

体と暮らしって、本当に一緒😂

全体スッキリさせて行くために毎日の掃除＝スキンケア

適度な見直しと片付け＝トレーニング

みたいな印象があり、凝り固まった場所、たまった場所があると、そこに至るまでにどこかに原因がある。

自分でも果てしなくめんどくさがりながら、スマートな生活を目指して頑張る。

果てのない行動ですが、両方心地が良い自分や周りのためで、目的はおんなじ。

私の中で、ビジョカツでこの「片付け、ダイエット」に特化するのはそういう理由からです。

3月も同テーマで募集すると思いますので、告知をお待ちくださいね！！

ゆっくりやっていこうね！！！

SACHIKO