なにがいいって、人参が甘い！
腹持ち悪くないし、スッキリしている気がする。
元々コーヒー持って出勤！
みたいなタイプだったので、これで明日からの仕事前にジュース作って出勤できるのか？
ここが勝負。
実際、3食抜かないことが正しいのだろうけど、今は胃を休める時間をしっかりとりたい。
オーバーワークすぎたのがよくわかるもの。
＝食べ過ぎ。
夜も控えめにしはじめて、そちらの方が朝軽く感じる。
昼は割とフリーになんでも食べるから、それで体がどう変わるのか実験。
野菜不足がこのにんじんジュースで補填されてる感はあるので、しばらく続けてみたい。
この暮らしに憧れているから、年初はこれが叶います。
今日パン作りながら感じたのは、これってもしかしたら日常もできるんじゃないか？ってこと。
元々私はズボラで、パン作りなんか絶対しないのに、ホームベーカリーがあれば作れるんじゃないかと、子供が生まれたことがきっかけでホームベーカリーを購入。
結果はあまり作らず、めんどくさいに偏ってました。
でも、回避してきた理由が段取りの悪さというか、段取りが私の中で皆無だったという結果だったことが働いたり、活動をしているうちにはっきりしてきました。
今、仕事もしながら家事、役割を回すライフスタイルになると、段取りって、めちゃくちゃ大事で、幸い、仕事は段取りが8割で楽ちんに回るってことがわかり始めて意識的に段取りを組むように。
行動を噛み砕いていなかったからできなかったということがあまりにも多くて、家事や仕事そのものに対しての見方も変わりつつあります。
もちろん、土壇場でのバカ力を発揮する強さはそのままあります。（笑）
土壇場で鍛冶場の馬鹿力を発揮する自分
段取りして捉える
どちらも大事。
ここから先、段取り上手になるべく、また生活を改善していくという楽しみがパンを焼くことで見えたのは、私にとって収穫🌾
お読みいただきありがとうございます😊
#暮らしと私のDiet
#段取りの話
#日常ログ
#ビジョカツ56期
#ライフデザイン
いいでしょ、これ。
遠目から見たら似ている設定。
ブログを開設したのが何年かな、恐らく12年ほど前になるのではないかな。
高校生の時から「魔法のiらんど」で書くことから始め、どっかのサーバー借りてブログに移行し、アメブロに。
考えたらすごいなぁ。腐っても一年に1回はブログ書いてますw
告知だけのこともあるし、徒然のこともあるし、一度別アカウントにお引越しもしたけど、ここに出戻り。
リアルな心情がそのまま記録されていて、なんかいい。
ただ、読者さんの方は入れ代わりも激しく、当時読者登録をした方なんてもうほとんど更新されていないと言う事実。
その状態って心地が悪い。
と、言うことで、読者さんを整理することにしました。
シンプルに「いる・いらない」の選択。
片付けの苦手な私と息子がこの冬休みの関わりの中で整理整頓する際に一緒に意識をしていることはこの言葉。
「いるの？いらないの？」
この問いかけは人生を豊かにするような気がしているので、この言葉を呪文に。
ここにまた新しいご縁が生まれますように❤️
祥子
ノートも昨日の夜中スタート。
やってみたい形で進めてみる。
かけがえのない時間を、どこまでこういうものに充てることができるのか。
仕事を言い訳にやらない日もあるだろう。
白紙の日だってあるだろう。
雨の日は歩かないだろう。
知らない。でも今はやりたい気分だし、続けれそうなきがしているから、それでいいんではないかと。
今は
の、本気のカラダ作りに参加中🙌
絶対！さちさん見て、やらない自分に凹むから参加しないと言っていたけど、12月から始めたハンドケア、かかとケア、ボディクリーム、マッサージが思った以上に続けることができて、「え、私ちょっと続く人間になったんちゃうん」って密かな成功体験と、そもそも「痩せたい」って言ってる割にカラダ作りってなると、、、
やらない自分前提
に、自分でも「え？」となり
素直に小さい行動を重ねるって決めて
ほんとに家事の負荷を上げて運動にもっていけるようにする、ストレッチする。くらいでスタートして、それなりに体が楽になるので継続している私がいて
だったら運動習慣つけれるんじゃないかと
お正月がキリが良かったので運動、ノートを始めました。
正直、すでに今日めんどくさかったけど、
やった方がスッキリするということはわかっているもので、じゃあ、やる。を選択。
そうやって、積み上げていくんだろうと思う。
まずは３日継続できるか
明日が勝負🙆♀️
気負わずにできるかってところが勝負。
お読みくださりありがとうございます。
祥子
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