【募集中】暮らしと私を整える1カ月を楽しもう

暮らしと私を整える1カ月

 

私の想い

人生を変えたければ、

私は

「自分を後回しにしないこと」

から始まると思っています。

私は毎日、
朝5時に起きられる人でもありません。
部屋がいつも完璧なわけでもない。

田んぼで泥だらけになって、
会社から帰れば家事、介護、洗濯。

気付けば夜10時。

「今日も自分のこと何もできなかった。」

そんな日もあります。

Before→After   10min

 

私が変わった理由

昔の私は、

「時間がない」
「家族がいるから」
「仕事が忙しいから」
そんな言い訳をして、
ずっと自分を後回しにしていました。
本当は変わりたい。
本当は綺麗になりたい。
本当はもっと笑いたい。
でも、
何から始めたらいいか分からなかった。

そんな私が続けたのは、

大きなことじゃありません。

✔ 少し歩く

✔ 鏡を見る

✔ 部屋を5分整える

✔ ご飯をちゃんと食べる

✔ ストレッチする

✔ ジャーナリングする

✔ 断捨離&掃除

そんな小さな積み重ねでした。

服は着てみて必要か、コーデ組めるかなど

本当に自分との向き合い作業

自分を後回しにしない日が増えるほど、
自分を信じられるようになりました

 

1カ月で変わること

🌿 自分を後回しにしなくなる

🌿 行動するハードルが下がる

🌿 「また出来なかった」が減る

🌿 暮らしが少しずつ整う

🌿 自分に似合うものを選べるようになる

🌿 自分を責める時間が減る

🌿 行動力がつく

🌿 自分を信じられるようになる

🌿 「これが私でいい」と思える瞬間が増える

 

こんな人に来て欲しい

✔ 痩せたいと思っている

✔ 部屋を整えたい

✔ 行動力が欲しい

✔ 自分磨きを始めたい

✔ でも何から始めたらいいか分からない

✔ 毎回途中で終わる

✔ 自分を後回しにしてしまう

✔ 本当は変わりたい

✔ 10年後の自分に後悔したくない

ビジョカツは

ダイエットだけでも、

美容だけでも、

片付けだけでもありません。

毎日の小さな行動を通して、

「私は私を後回しにしない。」

そんな習慣を育てる場所です。

参加者さんのビフォーアフターです🙆‍♀️

1カ月後、
劇的に人生が変わるとは言いません。
でも、

1カ月前より、自分を信じられる自分にはなっています。

それが、

次の1年を変え、
10年後のあなたを変えていくと私は信じています。

自分を好きになることよりも、
まずは、自分を後回しにしない1カ月を、一緒に始めませんか。

最後に

私は特別な人じゃありません。

毎日時間に追われて、
家族もいて、
仕事もして、
田んぼもして、
それでも少しずつ
自分を大切にすることだけは
やめませんでした。
だから今度は、
その一歩を
一緒に歩く人になれたら嬉しいです。
ビジョカツで待っています。

ビジョカツ59期

チーム祥子

「暮らしと私のダイエット」

【期間】
2026年7月1日〜7月31日

【開催方法】
LINEグループを使った活動です。

また、開催期間中、グループ通話、zoomなどを使い、交流を図りたいと思います。

【参加費】
15,000円

【定員】
10名

お申し込みは

こちらからお申し込みいただけます

ビジョカツ申し込みフォーム

参加メンバーの感想

【募集開始】ビジョカツ59期「暮らしと私のダイエット」

🌻ビジョカツ59期募集🌻
暮らしと私のダイエット
-ワタシ、解放セヨ。-

🌻運気もオーラも艶めく夏🌻

私のコト↓

乾祥子　rockinreira

農家であり、

福祉の仕事をしながら、

母であり、
ビジョカツ副代表として10年以上女性たちと向き合ってきました。

完璧な人間ではありません。

部屋も散らかるし、体型だってリバウンドを経験しています。悩みだっていっぱいあるし、お豆腐メンタル（笑）

それでも私は知っています。

女性は、
自分を責めることで変わるのではなく、
自分を大切にすることで変わることを。

女性の笑顔は世界平和やでってホントに思ってる。

だから私は、
女性が自分を取り戻す場所として

新しい私をみつけるために

私が大切にしたいことを掘り起こすために

ビジョカツを続けています。

これがリアルの私。

さて、今年も夏がやってきました。

そして、今年も私は思っています。

「このまま田んぼばかりで夏を終わらせたくない」

と（笑）

正直に言うと、
私は今、理想の状態ではありません。

ダイエットうまくいかん（笑）

ほんとに痩せない。

中学からゴツいまんま（笑）

妊娠太り→痩せない→ビジョカツで一年で10キロマイナス→40歳になり、リバウンド→イマココ🤣

田んぼシーズン真っ只中。
仕事もある。
家族のこともある。
部屋も油断すると服の山ができる。

体だって、もっと整えたい。

でも、、、

私は自分のことが嫌いなわけじゃないんです。

そんな自分にげんなりするものの、

むしろ、
誰にもワタシを否定する資格なんかない。
そう思うくらい、その時の私なりに毎日頑張っています。

田んぼも。
仕事も。
家族も。
暮らしも。
精一杯向き合っている。

だから、
痩せたいのも。
綺麗になりたいのも。
部屋を整えたいのも。
自分を責めての行動じゃない。

昔と違う感覚です。

もっと自分を大切にしたいから。
責めてしまう自分すらひっくるめて、
私はワタシを大切にしたい。

そんな想いから生まれたのが
私のビジョカツ「暮らしと私のダイエット」です。

私は昔から、
体と環境は精神と深く繋がっていると思っています。

部屋が荒れると心も荒れる。
体が重いと行動も重くなる。

逆に、
少し整うだけで世界の見え方は変わる。

ダイエットと言っても、
体重だけの話ではありません。
暮らし。
思考。
習慣。
人間関係。
そして自分との関係。
不要なものを手放し、

本当に大切なものを選び直す1ヶ月。

そして今回のサブテーマは

「ワタシ、解放セヨ。」
です。

この「檻」は人それぞれ。
年齢かもしれない。
立場かもしれない。
常識かもしれない。
誰かに言われた言葉かもしれない。
自分で勝手に作った思い込みかもしれない。
でも、
もし今この言葉に何か感じるなら、
それがあなたの檻なのかもしれません。

私は思います。

どれだけ毎日泥だらけで生きていても、
私は咲き誇ると決めています。

諦めたことなんてありません。

今も咲いていると思っているし、
それでもまだ咲けると思っています。

だから今年の夏は、
もっと自分を楽しみたい。
もっと綺麗を更新したい。
もっと軽やかに生きたい。

暮らしを整え、
私を咲かせる。

そんな1ヶ月を一緒に過ごしませんか？🌻

1カ月のスケジュールはこちら↑

【こんな方におすすめ】

✔最近体型が気になる
✔綺麗を更新したい
✔部屋や暮らしを整えたい
✔忙しくて自分が後回し
✔運気を上げたい
✔仲間と一緒に頑張りたい
✔もっと自分を楽しみたい
✔人生を前向きに動かしたい

【1カ月後どうなる？】

✔ 朝起きるのがラクになった

✔ 自分を責める回数が減った

✔ 服選びが楽しくなった

✔ 写真を撮られるのが嫌じゃなくなった

✔ 行動できる自分になった

✔ ま、いっか　と、楽観的になった

などなど、、、

ほんとに1カ月ビジョカツする、しないは大きな違い！

しかも！

習慣になることが増えるから、どんどんレベルが上がる！

【期間】
2026年7月1日〜7月31日

【開催方法】
LINEグループを使った活動です。

また、開催期間中、グループ通話、zoomなどを使い、交流を図りたいと思います。

【参加費】
15,000円

【定員】
10名

お申し込みは

こちらからお申し込みいただけます

ビジョカツ申し込みフォーム

新しいこと始めると吉らしい

こういうこと言われちゃうとすぐ乗っかる（笑）

たまたまだですけど、今日田植え終了。

6月6日。

今年は育苗の時点で根張りが悪く、そのため、機械が苗を掴めない現象があちらこちらにあり

結局、、、

田靴が脱げたので裸足で抜けてる場所をとにかく植える。

植える

植える。

本気でＨＰゼロ。

帰宅後ご飯を作り、打ち合わせへ。

疲れだけど、仲間に会えるのは悪くない。

打ち合わせが終わり、帰宅後あまりにもしんどいので酎ハイをぐびっと飲み干し、お風呂で汚れた自分を念入りに洗い、髪も綺麗に。

疲れまくってもう無理だとちょっと泣いてた自分に

この時間はものすごーく休息と癒しをもたらしました。

やっぱこういうとき女子を感じます。

田んぼで農作業をすると、何故かオッサンになります。

でもオッサンになりたいわけじゃない。

最優先が稲や土、タニシ、水との戯れになり

田植えは、田植えに至るまでの行動がでかいので、仕方がない。

荒い作業だからね。

田んぼって、身体だけでなく、精神ももっていかれがち。

それは、融通がホントに効かないのが農業だから。

それでもなんでやるかって？

そこに田んぼがあるからだ。

Reira

アラフォーがキラキラ目指したら痛いのか？

なんとなくブログも書きたくなった今日この頃。

アメブロ、インスタにリンク貼るのがちょっと面倒なんだ（笑）

でも、書くことは嫌いじゃない。

さて、今日のテーマは

「アラフォーが女磨きは痛いんか？」という話題。

これさぁ、誰かに言われたことじゃなくて、自分で思っちゃうことで（笑）

都合の良いブレーキだと思う。

私、去年5キロ増えました。（笑）

もうさぁ、そこからホントにいちいち可愛い服とか着れないとか、年相応とか、めっちゃ思うようになって、デブなのに、デブなのにって、最強に卑屈だったんだよ🤣

服のサイズ変わるだけでそんなに言う必要あるのか？って自分でも思ったけど、、、

自分に都合よく言い聞かせてたよね。

バカなのか？

そんなに力説して

歳だから諦めます

でもビジョカツ（美女になるための活動）しますって言うんだから、チグハグでしょう。

結局、言葉と行動を一致させて

女磨き大好きです。

なんて堂々と言えなくなってしまってたんですわ。

それに気づいて、結局どうしたいのかって自分に問うと、「私は発光するくらい美女になりたい」っていう答えが出てきて、コツコツ動き始めた訳です。

私だってキレイと言われたい

なんかキレイになった？と言われたい。

そんな気持ちを大事にしなかった。

でも心の中では綺麗なインフルエンサーに憧れてる。

美しいまま！

農業だってしたい。

劣化は嫌。

成熟がいい。

これはね、時間かけても叶えようと思う。

50歳になったとき、全然変わらないって言われたい、思いたい。

だから自分との向き合いを今また大事にしてる。

そんな感じの今日この頃です。

Reiraw

【久々新メニュー】なんでも祥子さん-今夜の晩御飯から米作りまで-

久しぶりにセッションを再開したいと思います。

今夜の晩ごはんから、米作りまで

「なんでも祥子さん」

話したら、ちょっと流れが戻る時間。

がんばらなくていい。

答えを出さなくていい。

ただ、今のあなたの話をしにきてください。

普通にこちらで待ってる💁‍♀️

↓

なんでも祥子さん

晩ごはんどうしよう、から始まってもいい。

仕事のこと、人間関係、体のこと。

モヤモヤでもいいし、まとまってなくてもいい。

話しているうちに

「あ、これでよかったんかも」

が自然に残る時間です。

こんな方におすすめです🙌

* 何か始めたいけど、動けない人

* 自己啓発にちょっと疲れている人

* 頭も心も、少し詰まっている感じがする人

* 正解じゃなく「感覚」を取り戻したい人

【話すとどうなる？】

* 頭が少し静かになる

* 気持ちが現実に戻る

* 今日やることがひとつ見える

* 「これでいいかも」と思える

※大きく変える場ではありません

※でも、流れは戻ります

基本は、聞きます。

でも必要なときは

**「こうしたら楽かもよ」「それはあかん」とかは普通に言います（笑）

無理なことは勧めません。

現実で回る形だけ、一緒に考えます。

【セッション詳細】

* 形式：オンライン（Zoom）

* 時間：60分

* 人数：1対1

【サービス料金】

9,000円（税込）

【お申し込み】

こちらです

なんでも祥子さん

※日程はお申し込み後に調整します

【注意事項】

* 医療・専門的判断が必要な内容には対応していません

* 結果や変化を保証するものではありません

* 前日までの日程変更可能／当日キャンセルは1回分消化

ちゃんとしようとすると、止まります。

だからここは

なんでも話していい時間にしました。

必要なときに、来てくださいね(^^)