実は、密かに目標をたてていました。
今週は、下剤を飲まない！！
というものです
なんだか、達成できそうです(*^▽^*)
いつもなら、便秘でおなかがパンパンになって苦しくて、イライラして
すっきりしたくて下剤を飲むのですが
今週は、骨盤ストレッチのおかげもあるのかなぁ、そんなにくるしんでいません
昨日、衝動買いをしてしまったのですが
それですっきりしたのか、今日は気分が良くて、ご機嫌です(-^□^-)
下剤は、2錠という規定量を守ってうまく使えば、問題はないと思っています。
ただ、一週間に何度も使ってしまうと、腸の動きが弱まってしまうと思ったので、今週は抑えました。
過食嘔吐も順調に減っています。
いまは、食べ過ぎて苦しいというときにたまに吐いてしまいますが
ストレスで過食、というのはありません
吐かなかった日は、手帳に赤い〇をするのですが
今月は、丸がたくさんです。
ここまで出来るようになるなんて、信じられません。
毎日吐いていたときは、1日耐えるのでいっぱいいっぱいだったんですから。
でも、拒食していた、過食していた、毎日吐いていた。
それも、忘れてはいけないわたしなんですね。
いつか何年かたってまた辛い事にぶつかったときに、再発するかもしれない。
リストカットも同じ事。
でも、そのたびにあたしは周りに支えられて、自分を裏切って、でもまた信じて
ちゃんと立ち直ることができます。
摂食障害で、どんなに壊れたところまで行っても
心の奥底では、自分を信じているからおもいっきり壊れたり絶望したりできるのかもしれません。
長くなってしまいました。
読んでいただきありがとうございました