フレキシタリアン
（たまにお肉•お魚•卵など食べちゃいます）
そして今日は歯医者さんに行って
でも「虫歯ではないけれど、痛みがどこからきているのかはわからない」と言われ、うーんと思ったこと。
やっぱりyasunoriさんの行ったとおり
歯医者さんのものを使うのが１番良いんだなーということで、歯磨き粉だけ歯医者さんおすすめのものにしました。
いつもヴィーガンが良いとは限らないのです。
歯周病も防いでくれるのだったら
やっぱり歯医者さんおすすめのもので。
虫歯はないとはいえ、
甘い物もほどほどにしたいなと
思いました。
そういえば、今日は湯シャンの日♡
実はまた復活です（笑）
昨日髪にワックスつけて、そして洗ってしまったので、今日からまた湯シャンです。
今回は4日に1回を目安に
3日間湯シャンしようと思います♡
実は、湯シャンにするとあまり髪が抜けないのですよ。今までが何だったのかというくらいの量の違いなのですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
ほんと「日本人髪洗い過ぎ！」
よく言われていることですが
髪を洗い過ぎると
大切な頭皮の油分まで洗い落としてしまい
薄毛や白髪の原因にもなるのだそう。
体もそうですが
洗い過ぎには注意ですよね。
ちなみに体は石鹸使わないで
（部分的だけ使う）
お顔だけは断食できませんでした(T_T)
夜だけ肌断食しようとしたのですが
乾燥がひどくなり
ニキビが酷くなっていくのを
見守ることが出来なくて…。
断食って
それぞれ難しいものなんだなと
あらためて思う
うさぎなのでした。
続く…
