私の中で今許可しているもの
•グラノーラのお砂糖
•クッキーのお砂糖
•小麦
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グラノーラも本当はお砂糖入りではなく
はちみつとか自然のものを選びたい
でも今はまだ…。
小麦よりは米粉やおからなど
体に優しいものを選びたい。
これならスーパーのお菓子コーナーにも
売ってるから挑戦出来るかも？？？
問題はお菓子を買うことではなく
甘いパンを買うことでもなく、
完全にお菓子断ちが出来る事！
食事を満足して食べる事が出来れば
お菓子コーナーに寄ることもなく
考えることもしなくていい。
（きっと私が食べてしまうのはストレスだから）
私的にはお弁当に大学いもが入っているものが
おすすめ♡
食べるだけで満腹感あるし♡
そしてお弁当はなるべく
おかずとごはん半々のもので。
お菓子買うよりもお弁当にお金を使いたい（笑）
ということで、
明後日からはスーパーに行った時も
お菓子はナチュラルなものを買い（もし買う時は）それ以外は買わないこと。
（スタバのプレミアムミックスやミスドは許可♡）
お砂糖が体の中から抜けたら
きっとお肌もきれいになれるし
心も安定してくるはず♡
ゆるやかに頑張りたいなと思います(*´艸`*)