マクロビオティック
•陰陽調和（いんようちょうわ）
•一物全体（いちぶつぜんたい）
•身土不二（しんどふじ）
ヴィーガンとマクロビオティックは
考え方が全然違うけれど
それぞれの良いところをまずは
取り入れてみて
毎日を過ごしてみたいなと思います♡
ヴィーガンは
お肉、お魚、卵、乳製品など
マクロビオティックも同じような感じですが
取らなくても良いものがあるそうです
本当に体にとって良いもの、
そして心にまで作用するものである食事ですから
私はなるべく中庸のものを食べていきたいなと
思っています
お肉も卵もあまり無理しないように
まずは少しずつ
始めていければいいなと思っていますᴗ͈ˬᴗ͈ꕤ