セルフセラピー

案外自分ではやらないもんなんですよね笑

でもやってみると、気持ちが整理される。

自分の心からの声との対話。

内と外の自分がお互いに「そうだよね！」と一致した時の安心感。

こうやって声をかけてあげられるのは、なんとも心強い。