昼めし～
ごはん
おから（ちくわ、にんじん、玉ねぎ、塩昆布）ノンオイルです
豆腐のあんかけ（豚肉、玉ねぎ、人参）
焼鮭（少々）
プチトマト（３個）
おやつ～？
アイス 爽 １／４ 子供が残したから・・・・・・
夕めし～（予定）
DHCプロティンダイエット マンゴー味
クチコミで評判良かったから 初めてマンゴー味買ってみた
楽しみ～
本日 ネットショッピングに夢中で
ほとんど動いてません・・・・・・・・
あ、ほんの５分ほど
子供のボール遊びに付き合ったかな・・・・・
運動しなくちゃ・・・・。
膝に負担が掛からないような・・・。
１分骨盤ダイエット頑張ってた時
やり方がまずかったのか膝痛めちゃって～
それからずっと階段降りるときとか痛いんだよね
ヒアルロンサンとかコンドロイチンとか飲んだ方がいいのか？