4月から夜にランニングを始めまして
4月の終わりからNIKEのRUNアプリで
記録を始めました。
5キロを設定して走ってます。
体調や天候によって5キロより少なかったりも
していますが、一応5キロちょっとを
毎日走ってます。
5月は合計150km走りました。
雨の日が少なかったり気候もちょうど良く
我ながら頑張りました。
平均ペースが1kmあたり8分超えなので
もう少しスピードアップしたいです。
走ったコースが記録されるのはもちろん
高低差も記録されるので
後からチェックするの楽しいです。
高低差90mのアップダウンの激しいコース
たまに走りますが、閑静な住宅街で
素敵なお家がたくさんあるので
目の保養にはなりますが
疲労感は半端ないです
今月は、梅雨の時期なので走れない日も多くなりそうだけど、マイペースでがんばります。
それにしても体重、体脂肪、上がって下がってを繰り返して減らないです
食生活もお菓子控えてるけど、完全にやめてないので見直しありかな
