ストレッチ

テーマ:
6月に入り私の大好きなお花の季節あじさい
先日、娘ちゃんと芦花公園に遊びに行きアジサイあじさいの前で
記念写真を撮ってきました音符(公園で3時間遊びもやもや長かったぁ~チーン)
 
 
スタジオのエアコン2台も、専門業者にクリーニングしていただき
(全然空気やニオイが違ってびっくりポーン)
ストレッチには呼吸をしながら~!!
と言っているのでエアコンもきれいになりFairyっ子の皆さん
これで思いっきり深呼吸してください((笑))
 
ストレッチは基本的に‘レッスン後’にしていますウインク
レッスン前は、ウォーミングアップや各々のクラスで必要だなと思う
エクササイズ的なメニューを取り入れて、身体が温まってからレッスン
最後に、無理のないストレッチをしていますニコニコ
 
少しその考えがFairyっ子にも伝わってきたかな・・・
と実感できる時もあり♪
レッスン最初のメニューあれこれ考え中の私です照れ鉛筆
 

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