こんにちは
今年の5月の終わり頃から
ウォーキングやら
ランニングやら
してます。
スノーボードは冬だけだし
それ以外の季節で特にする事なく
ただただ冬を毎年待ってました。
新しいこと始められないかなぁーって
思ってねぇー。
冬にスノーボードなら
夏はサーフィンや
スケボーやら
するとこですけども
イマイチ気分が乗らなくて（－＿－；）
だったらダラけた身体に喝を
いれるべくまずばウォーキング
からってことで始めました。
最初は辛いかな？って思ってた。
歩くの嫌になって
三日坊主になるんじゃないか？とも
思った。
歩く為にウォーキングシューズを買い
トレーニングウェアに着て
歩いた。
思ったより歩けたし
それ程苦でもなかった。
1週間くらいしたあたりから
走ってみようと思ったが
思いの外走れない。
なんでだ？と思っていた時
ぼくはタバコ吸ってたから
走れないんじゃないかと思い
とりあえずやめてみた。
最初は数百メートルで辛かった
ランニングが1キロ走れるようになり
少しづつ距離が走れるようになった。
スビード出せるようになってきた。
継続は力なりっていうけども
ほんとなんだなって実感。
ただ、主観的になったらダメだなぁ~と
客観的な継続が力を生み出し
無理のないウォーキングやランニングに
なるのだと思った。
毎日出来ればそれでもいいし
二日に一回でも
週に数回でもいいわけだ。
継続とは
当たり前にやる事
なんだと思う。
継続したから力になるとも
限らないと言える。
何の為にやるか？が重要なので
継続したから結果がついてくるとは
限らない。
是非とも
ポジティブシンキング
から
ポジティブリアクション
へ
スイッチください。
やったから出来るはず
ではなく
出来なかったから次はこうしよう
という発想の転換を。
その時の継続がチカラになります。
明日は喜んで走りますよ。
足腰強くなったら
キッカー飛べて
着地しやすくなるかな？
ランランRUN♪
ぼくはこれ使って
日々のウォーキング、ランニングの
管理してます。
とてもいいので使ってみてくださいませ。
iPhone版
https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-ranningumou-okingumo/id300235330?mt=8
android版もあるよ。
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro&hl=ja
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