愛されボディ&フェイスをつくる
プロボディデザイナーのayumiです
大豆を 布団にして寝る
わたし♡
ポカポカ(//∇//)
まだ、
お味噌としては食べれないけど
全身でお豆の温もりを堪能しました^^
お味噌は
私の毎日の食事に、
欠かせない物のひとつ^^
ただ
美味しくって
好きだし
簡単に食べれるし
腸内環境、
カラダを助けてくれる発酵食だしね♡
発酵食品にも
いろいろありますが
腸内の環境はカラダの中でも
入れ替わりの早い所
なのでね
毎日、何だかの発酵食を
とくに自分のカラダにあった菌を
とり続けるのが大切です^^
そして、ひとつと言わず
何個でも
発酵食にひそむ有用菌たちは、
バリエーションが豊富なほど
よい効果を発揮しますし
働きますしね^^
今の発酵バリエーションに
プラスして
(kombucha)発酵ドリンク
オススメです♡
簡単に、美味しく
生きた乳酸菌や酵母の入った
ドリンクが
半永久的に楽しめるのです✨
probodydesigner ayumi
『はじめてのkombuchaレッスン』
5月25日(水)
kombuchaレッスン←（カブ分け）します
そして
プロボディデザインのモニター募集←も
やってます♡
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女性特有の曲線のある美しいラインを作ります
ヒップやウエスト、背中の下垂
とくに年を重ねるごとに
体重は変わらないのに
身体のカタチが変わったと感じる方
お顔が老けた
ムクミが気になる
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