オンラインで丸一日、研修です🖥
まさかのペアワークで、画面に私の顔ドアップ😱
肌‼️丸見え‼️
肌に潤い、美肌に良い食べ物と言えば、アボカド😆
「アボカドナムル」❣️
おうちにある調味料でできちゃうはず‼️
100円位でできちゃう安さ❗️
5分かからずできちゃう簡単さ‼️
オンラインだから、ニンニク入れちゃいます😋
ニンニクとアボカド、あうんですよ😄
よろしければ、記事保存、コレクション保存して、試していただけると嬉しいです😆
材料
アボカド 1個
⭐︎ごま油 大さじ1
⭐︎鶏ガラスープの素 小さじ1/4
⭐︎塩 小さじ1/4
⭐︎ニンニクチューブ 1cm弱
⭐︎いりごま 大さじ1
⭐︎砂糖 ひとつまみ
1、アボカドを食べやすいサイズに切ります。
2、⭐︎を全部混ぜて、1とあえます。
薬膳でアボカドは、便秘解消や、お腹の調子を整えて、気を補う作用があると言われています。
美容効果も高く、肌の乾燥を改善し、たるみのない潤いのある肌へと導いてくれます。
元気になりたいとき、きれいになりたいときに食べたい若返りの食べ物ですね。
毎日食べたい食材です😊
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