日課めもー 朝９：００ 雑穀ご飯半分 納豆ひじき黒豆ミックス 牛肉としらたきのスープ 昼１２：３０ ソイジョイブルーベリー 夜９：００ 雑穀ご飯半分 ひじきの煮物 スープ 間食・・・せんべい１枚、おしゃぶりこんぶ、ダイエット用チョコ少々 便通がすこぶる良い。笑 スリムティーのおかげってのもあると思うが、１日２～３回はある。 朝裸で測ったら４８キロに。
