早朝と日が落ちてからの異常なくらいの寒さ。
風もある。
そんな中、わたしはチャリ通。
先週からフルタイム出勤復活。
往復22kmの自転車。
これ、コロナ前から毎日やってたんですが。
久しぶりに毎日走ったら、なんとハムストリングと太ももが筋肉痛に。
電動自転車で、ですよ。
びっくり。
筋肉痛と同時に体重も2kg⤴️
びっくり…。
体が慣れてきたのか、筋肉痛もおさまり体重も落ちてきました。
まあ、それだけではなくジムで朝晩運動もしていますので、そりゃそうかなという感じです。
話が脱線しました。
自転車で足が寒い…。
でも、まだダウンコートを着るのはやり過ぎ。
で、耐えきれず買ってしまいました…。