汗をヴァアっとださないと気持ち悪い！ｊ
ジム行かな！！
で、午前中に１０日ぶりにジムに行きました。
市川のジムで感染者が出たって聞いてジムはご遠慮してたのですが、
そもそも超健康で、人生でインフルエンザにかかったことがない、風邪もひかない、自己管理をしっかりしている社会人の見本のような私がジムで新型ウィルスにかかるのか？！
って思い、あまり抑制するのはよくないので普段通りの生活をすることにしています。
うがい、手洗いはこまめに！
それだけ。
ジムはトレッドミルをする人が数人いましたが、マシンやウェイトをする人はいませんでした。
とりあえず、なるべくマシンにむやみやたらに触らないようにしたいのが全員のココロの本音のようです。
ランを１０ｋｍしました。
直近では５３分台で１０ｋｍを走れていたのですが、若干パフォーマンスが悪かったです。
いやー、体が重い！！
体感で２ｋｇは太った！
お腹がたっぷんたっぷんしてて、走れない。
シャワー後に体重を測ったら、１．５ｋｇ太ってました。
私の体感、結構当たってる。
体重管理は全くできていません。
参加予定していたフルマラソンの大会も中止になり、目標とするものを見失っている感じですが
体重を減らして、春には外で長距離ランしたいです。
