頑張れるのか…？

はあ。

本当に全然痩せない

１日だけガクンとさがっただけでそれ以降また増えてずっとキープ

つまりほとんど変わってない

毎日動かなすぎかなぁやっぱり。

過去にダイエットしたときは昼も夜もウォーキングして夜の炭水化物やめてなんとか３キロ減ったくらいだしね…。やっぱ甘いのかも

子どもベビーカーに乗せて昼も歩こうかな

なんのため？

うーん。

中々体重って減らないもんですね

昔は２キロくらいならすぐ減らせたんだけどなかなり地道にいくしかないのか諦めないことをただ目標にするしかないのか

てかそもそもなんのために痩せようとしてるんやろ？痩せたって誰も褒めてくれるわけでもないのに

痩せるためのモチベーションが上がらない

つまらん

体重停滞気味…

やっぱり運動しないと痩せませんよね

寒いし、小さい子いて身軽にも動けないからつい家に引きこもってばかりいます

今日はいつもよりヘルシーごはんにしよ

🍴

それにしても毎日つまらない

恋がしたい笑

結婚してるしどうしようもないんだけど

なんか付き合いたてくらいの頃思い出すとキュンキュンするよね笑

本当好きだったんだけどなぁ…笑

旦那ももう私のことなんかなんとも思ってないだろうな

本当寂しいー

子ども産んでも、多分精神面は10年前と変わってない1年子育てに奮闘して、ちょっと楽になってきてふと思う…

なんか若い時かっこいい人とか若いイケてる男性みても本当になんとも思わなかったけど、最近本当目の保養&癒しでしかない笑 本当愛されることに飢えてるわ

30でこれだもんな…。

これから先が色々不安

5日目

わぁい

体重１キロ減ったぞー

途中減ったり増えたりしたけど、今朝測ったらここ数ヶ月ではみたことない数値やった

今日で5日目やけど気づいたことが２つ。

１つ目は、私は夜のごはんの量を今までより半分〜3分の1くらいに減らしてるんだけど、夕食後〜2時間が物足りなさを感じるピークで、それ以降は意外と大丈夫なこと。

２つ目は明らかに快便になったこと笑

特に１つ目の気づきは大きいだって2時間耐えたら平気になるから

そして夜少ないとやっぱ朝はお腹空きますね。朝の空腹の心地よいこと笑

これからも頑張るぞ

ダイエット

昨日からダイエット始めました

自分を戒めるために体重公開しようかと思いましたが辞めておきます

でも私やっぱり甘いのかな…あまり減ってない2日前と比べてまだ0.6しか減ってない。１キロは減ったかなって期待したのにまぁ…短期間で減ったらそれで終了しそうだし、一生ダイエットのつもりでゆるく長く続けていきます

体力ない

疲れた…。

なんかハードスケジュールだったよ、今日は

なんかさ、子どもがいるからなのか、歳をとったからなのか、ハードスケジュールがほんときつい多分歳のせいだけど…💧もう一日中ベッドでゴロついてたいもん

てかこんなんで働けるのか私…

ちーん

お腹空いた…

最近ほんのちょっとかもしれないけど、食べる量減らしてるんだけど…全然体重減らないよね

んー、、何で⁇

昔だったらもっと減ってるはずなんだけど。歳のせいか⁇

挫けそうになるけど、引き続き頑張らねば

疲れた…

年が明けました

年末から一週間の帰省を終えて帰ってきました。

実家はとってもパラダイスー

…ではありませんでしたね

実家は本当物が多すぎるし、スペースが狭すぎてかなり不便息子はなんでも触りたがるしどこでも行きたがるし、日中あの狭い空間で一人で子守するのはかなり疲れました

もう絶対一週間とか帰らない❗️

あ、でも家事しなくていいのはもちろんありがたかったですよ息子のごはんも考えて用意してくれて、それは本当感謝ですでもやっぱり狭い＆物が多すぎるのがきつかった

自宅は広くて物も少ないから、私はそっちの方が落ち着くし、子どもからもちょっと目を離せるしやっぱり自宅がいいな

今日は義実家にも行ったし(昼と夜)とにかく本当疲れた明日はゆっくりしたいなー…。

激疲れ

一足早く実家帰省なう。

率直な感想。

帰らなければよかった久々息子と一緒に寝て、だいぶひどい夜泣きくらった。心折れたよねとりあえず寝たけどまたあとでくらうかも…。とりあえず私も寝る…。

睡眠大事

メリークリスマス

クリスマスっぽいメニュー食べて、あとは普段の休日の過ごし方をしたかんじかな

最近の寝かしつけ方法…必殺！寝たふり作戦笑

これは30分ほど時間かかるんだけど、体の負担なしに寝かしつけできて本当ありがたい

電気消すまではギャーギャーうるさいけど、電気消して寝たふりすると割とすぐおとなしくなって、ひたすらゴロゴロゴロゴロ…。たまにちょっと泣くけど、相手してもらえないのわかってるから静かにゴロゴロ…やがて寝静まるって感じ

ほんと成長したな

ありがたいし、嬉しい

睡眠に関しては寂しいという気持ちはございません❗️むしろ早く勝手に寝て朝までぐっすり寝てほしい

多分これだけやな…成長がただただ嬉しいのは睡眠大事ですから