材料         2人分

 

牛切り落とし肉

じゃがいも(メークイン)    3個

玉ねぎ              中1個

にんじん             1/2個

いんげん             4個    



リンゴ

酒                 大さじ2

みりん              大さじ3

砂糖              大さじ2

和風だしの素(顆粒)    小さじ1




しょうゆ             大さじ2

サラダ油            大さじ1




作り方



1.じゃがいも、にんじんは大きめの一口大に、玉ねぎは大きめのくし形切りにする。



2.鍋にサラダ油を中火で熱して牛肉を塩コショウで味付けして炒める

  肉の色が変わったら、玉ねぎをいれる。次に、じゃがいも、にんじんをいれて炒める


3.半分くらい炒めたらひたひたの水(やや少な目)とリンゴを加える



4.あくを取りながら、じゃがいもをやわらかくなるまで煮たら、最後にしょうゆをまわしかけてひと煮する



ポイントビックリマーク


最後にしょうゆをかけると味がしっかりと染み込みます音譜

クローバー圧力鍋だと味がしっかりと染み込みます。


クローバーいんげんがなければ、大葉をのっけてもOK音譜




  




材料


卵 3個

白だし 小さじ2

三温糖 小さじ1


味が濃ければ 水小さじ1/2



作り方


フライパンに油をひく



卵をながし入れる



こげないように焼く