股関節を痛めてリハビリに通っていた時に
ピラティスに似た動きが多く、
（最初はヨガかと思っていたけれど、調べるとピラティスだった）
普段使わない筋肉を使うストレッチをすることによって2ヶ月ほどのリハビリを経て改善し
病院通いも少し前に無事に終わり、完治に近い状態になりました。
そして、リハビリで気付いた事
- マンツーマンで教えてもらうことで自分だけに集中して教えてもらえる
- 自己流でやっていた時の自分の癖や間違いに気付ける
- 改善するスピードが違う
でした。
今までパーソナルは１回の値段が、普通のジムに通い放題の値段と同じくらい
ということに引っかかって、
さらに、やめ時が難しそう。。という懸念点がありパーソナルを避けていました。
けど、今回の気付きで期間限定でも
ピラティスは呼吸の仕方や身体の動かし方を動画で見よう見まねでやってもイマイチ理解出来ないので
契約することにしました。
近所で通いやすいところで、とりあえず10回券を購入して、
基礎知識でいけそうと思ったらグループレッスンに切り替えるか、
そのままゆっくりのペースで続けるか考えることに。
ただ、やはり10回といえど、私にとってはかなりの金額になるので
申し込んだ後は、
やっぱやめときゃ良かったかも。。
などなど、１〜２日思い悩みましたが笑
体験と最初の１回目を終えての感想としては、、
自分だけのプランやペースで教えてもらえるので、理解できるペースが早い。
やり終えた後、ジムでのグループレッスンだと色々他のこともしたくなるけど、
ピラティス一択で終わるので、サッと帰れる。
そして、トレーナーの方と一緒に話しながらやるので、満足度が高く、
復習しようという気になる。そして値段も高いのでめちゃくちゃ集中できる。
という点で思い切って払って良かった！となりました。
自宅から近いというのも良かった点かなと思いました。
そして、姿勢を見てもらうと、
前傾姿勢になって、太ももの前が張りやすくなっている
ストレートネック
ということだったので、10回目でどれくらい変わるか楽しみです
写真を見せてもらうと、自分が想像していた以上にだらしない姿勢で年齢も老けて見える。。
かなりショックでした
月２回くらいで行こうかと思っていましたが、
慣れるまでは、週１〜２回を目安に通おうと思います！
