朝5時起き生活を始めてから、
時間の余裕が出来
色々出来るようになりました
起きたら米粉パンの材料を混ぜて、
発酵している間に、化粧やらの準備、
焼き時間の間に
ちょうど陽が昇る頃なので散歩へ行く
帰宅したらパンの出来上がり
我ながら効率の良い朝を過ごして嬉しくなる
IKEAの小さめのジップロックがぴったりサイズ
朝5時生活今のところつづいてます
最近の目標
5時起き
先週末から始めて、
目覚ましが鳴らなくて6時になった日以外は
今のところ5時〜5時半に起きられています。
がしかし、
寝始める時間が以前と変わって無かったので、
5時に起きられても
8時くらいになると急激に眠気がくる。。
そのため
起きていたい
ちょっと寝たい
の葛藤が一定時間発生するので、
無駄な時間が。。
そんな反省点を踏まえて
昨夜は21時に布団に入り
22時には夢の中にいるようにしました
そして今日5時の目覚ましで若干の眠気はあるものの
いつもの眠気と闘う状況にならず
作戦成功しました
5時起きを目指してまだ数日ですが、
良かった事は、
朝のうちにいつも夜にやっていた事を済ませるようになり、
朝にはやるべき事が終わって、
後が楽
日中、帰ったらあれとこれもやらなきゃと
潜在的に思う若干の負担感が無くなるので、
罪悪感も無くなります
そして、当然午前中が長いので
今まで〇〇したらもう夕方。。
と思っていた事が、
あれ？！まだ11時半？！
というラッキーが
という事で今のところ良い事が多めなので
しばらく続けていきたい目標です。
難関はレディースデー付近。
いつもダイエットや運動、勉強などなど
続けられていた事がレディースデーが来た途端
パタっとやる気を無くしてやらなくなる事があるので
それを乗り越えられるかが、今後の課題です
Instagramの広告で流れてきた汁なし担々麺の動画
それは、
かんてんぱぱの会社の広告でビックリ
しかも、麺が寒天なのでグルテンフリー！
しかも動画を見ているとしっかり麺っぽい
そして美味しそう
米粉の麺だったりは売っていても、
なかなか具までレトルトになって麺が即席で食べられる商品はなかなか見つけられず、諦めていたところに見つけて、
食べたい！となり
調べると公式ショップ以外で売っているところがあまり無さそう。
どうせ送料がかかるならお店で見て買いたいな
と思って調べると🔍
初台にかんてんぱぱカフェなるお店が東京にある！
ということで早速行ってきました
街中にひっそりと？ある建物だったので、
うっかり通り過ぎそうになりました
古くからあるのかな？
と思わせるレトロな看板が可愛い
ひと通り気になっていた商品を買い物し、
併設されていたカフェでちょっと休憩
店員さんがすごく丁寧で優しくて
ほっこりする
おやき２個とスープのセット 1000円
おやきはグルテンフリーでは無かったですが、
モチモチとして薄い皮の肉まんのようで美味しい
具は野菜とぶなしめじを選びました
スープは寒天が入った卵とほうれん草のスープ
結構ボリュームがありお腹いっぱい
夫はクリームあんみつを
色々入っていて美味しい美味しいと食べていました
寒天だからか、満腹なって夜ご飯近くなっても空腹感が無くてダイエットにぴったり
購入したものはこちら
目当てのパスタは全種類購入
フライパンに入れて水で煮込むだけで出来上がるらしいので食べるのが楽しみです
ちょっと小腹が空いた時に良さそうな寒天麺のアソートパック
公式通販サイトで見て口コミが良かったので気になっていた
サクサク寒天
→ちょっとつまんだら味がしっかりしていて寒天がスナック感のあるサクサク食感で美味しかったです！
そして、
おまけで貰った牛乳寒天の素
おまけだから1人分くらいかな？と思って自宅で見たら6人分もあってびっくり
作るのが楽しみです
初台を目的に行くことが無かったのですが、
かんてんぱぱショップがあまりにも居心地の良いスポットすぎて、それだけを目的として行くだけでも満足感がありました