ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて参加中特別なダイエットじゃないけど、
規則正しい生活をし、
バランス良く食べて、
適度な運動が一番健康的で、
太りません
食事制限だけのダイエットは、
一時的に体重は減るけど、
リバウンドしやすいです
また偏った食事や食生活は、
身体に負担を掛けるだけなので、
健康的に美しく痩せるのは無理ですね
適度な運動を続けて、
脂肪が燃焼しやすい身体を作る事で、
リバウンドを防げるのです
なので、
健康的に美しく痩せたいなら、
食事と運動の絶妙なバランスが大切です
何でこんなに語るかって
今は日本のネットワーク守る仕事してますが、
元エステティシャンですから
痩身希望のお客様を指導する為に、
栄養学を学んで、
食事プランを考案したりしていました
その時から、
食事と運動の絶妙なバランスが、
健康的に美しく痩せる一番の近道だと、
そう考えていたのです
