教えて!あなたの眠気覚ましの方法 ブログネタ:教えて!あなたの眠気覚ましの方法 参加中起きてすぐに、冷たい麦茶を一杯飲む事ちなみに麦茶は、自分で作った物ですこれでシャキっと目が覚めます寝不足だと、効果ない時もありますがw