週末に業者さん呼んで
やっとエアコンクリーニングしてもらった‼️
エアコン使わず、なんとか現在に至るが…
そろそろ使わずにはいられない…
もう少し早く頼めば良いものの
ギリギリにならないと動けない💦
けど、ギリギリセーフ
🍱🍱塩麹唐揚げは、冷めても美味しい♪
沢山作って、冷凍して、冷凍のままお弁当に！
保冷剤代わりにもなります
☺︎野菜もしっかり摂取☺︎
摂取量の理想は…1日350g
塩麹唐揚げ
もやしナムル
ピーマン茄子小松菜のピリ辛炒め
3種きのこマリネ
蒸しかぼちゃ
スナップエンドウ
オクラ
ミニトマト
白米
自家製梅干し
ひじきふりかけ