鶏つくね弁当

休みの日はあっという間に過ぎますね…

でも、週末に作り置き作るので

月曜日のお弁当作りは楽ちん🍱

鶏軟骨のコリコリが美味しい鶏つくね🐓

☺︎野菜もしっかり摂取☺︎  

　摂取量の理想は…1日350g

軟骨入り甘辛鶏つくね

もやしのナムル

茹でブロッコリー

茹でオクラ

小松菜と胡瓜の新玉ダレ和え

ミニトマト

白米

自家製梅干し